Minun sivut
Minun sivut
 
Luuliemi: 5 syytä kokeilla tätä terveystrendiä

Luuliemi: 5 syytä kokeilla tätä terveystrendiä

Tutustu luuliemen terveyshyötyihin!
 
Suuri kivennäisaineiden opas

Suuri kivennäisaineiden opas

Kivennäisaineet ovat välttämättömiä kehon toiminnoille ja hyvinvoinnille.
 
Lisäravinteiden valmistus

Lisäravinteiden valmistus

Kuinka proteiinijauheita, vitamiineja ja muita ravintolisiä valmistetaan?
 
Kaamosmasennus? Kokeile näitä kolmea ravintolisää!

Kaamosmasennus? Kokeile näitä kolmea ravintolisää!

Healthwell x Puhdistamo: Taltuta kaamosoireet näillä vinkeillä!
 
Lisäravinteet hiuksille, iholle ja kynsille

Lisäravinteet hiuksille, iholle ja kynsille

Löydä lisäravinteet, jotka edistävät hiusten, ihon ja kynsien hyvinvointia.
 
Ravintoaineet halun lisäämiseen

Ravintoaineet halun lisäämiseen

Jos halu hiipuu makuuhuoneessa, on useita ravintoaineita, jotka voivat auttaa.
 
Silmien lisäravinteet

Silmien lisäravinteet

Mitkä ovat parhaat ravinteet silmille ja näölle?

Vitamiinit ja mineraalit

 
Vitamiinit ja mineraalit vegaaneille ja kasvissyöjille

Vitamiinit ja mineraalit vegaaneille ja kasvissyöjille

Vitamiinit ja mineraalit, joihin kannattaa kiinnittää huomiota!
 
Mineraalit treeniin

Mineraalit treeniin

Ylläpidä useita elintärkeitä prosesseja kehossasi.
 
B-vitamiini Kompleksi

B-vitamiini Kompleksi

Kaikki B-vitamiinit yhdessä lisäravinteessa tunnetaan nimellä B-kompleksi
 
Kaikki B1-vitamiinista (tiamiinista)

Kaikki B1-vitamiinista (tiamiinista)

B1-vitamiini eli tiamiini on keskeinen osa kehon energiantuotantoa.
 
Metyloidut B-vitamiinit

Metyloidut B-vitamiinit

Mitä metyloidut B-vitamiinit ovat ja millainen vaikutus niillä on kehossamme!
 
Inositolin hyödyt

Inositolin hyödyt

Inositolin monet terveyshyödyt mm. kolestrolia vastaan ja aivojen hyvinvointiin.
 
Kattava C-vitamiiniopas

Kattava C-vitamiiniopas

Mitä C-vitamiini tekee, mikä on suositeltu annos ja mihin sen puutos voi johtaa?
 
Pikaopas: valitse oikeanlainen C-vitamiini

Pikaopas: valitse oikeanlainen C-vitamiini

Löydä itsellesi sopiva C-vitamiini oppaamme avulla!
 
D-vitamiinin hyödyt

D-vitamiinin hyödyt

Olennainen lisäravinne optimaaliseen terveyteen
 
D-vitamiinin suuropas

D-vitamiinin suuropas

D-vitamiini - tärkeä lisäravinne maissa, joissa on pimeät vuodenajat
 
E-vitamiini toimii antidoksidanttina

E-vitamiini toimii antidoksidanttina

Suojaa soluja ennenaikaiselta vanhenemiselta.
 
Boori - aliarvostettu mineraali

Boori - aliarvostettu mineraali

Mineraaliboori on suosittu luuston ja nivelten terveydelle.
 
Tämän vuoksi tarvitsemme elektrolyyttejä

Tämän vuoksi tarvitsemme elektrolyyttejä

Elektrolyyttien merkitys ja kuinka ehkäistä elektrolyyttitasapainon häiriöitä.
 
Tehonesteytystä keholle!

Tehonesteytystä keholle!

Healthwell x Puhdistamo: elektrolyyttien hyödyt ja käyttötarkoitukset
 
Miksi kalsium on hyväksi sinulle?

Miksi kalsium on hyväksi sinulle?

Kalsium rakentaa luita, ja sitä löytyy useista erilaisista lisäravinteista.
 
Kaikki magnesiumista

Kaikki magnesiumista

Magnesium - välttämätön entsyymien toiminnalle
 
Pikaopas: valitse oikea magnesiumlisä

Pikaopas: valitse oikea magnesiumlisä

Lue lisää eri magnesiumtyypeistä ja mikä niistä sopii sinulle parhaiten.
 
Mitä magnesium L-treonaatti on?

Mitä magnesium L-treonaatti on?

L-treonaattia pidetään magnesiumin parhaiten imeytyvänä muotona.
 
Mitä on MSM?

Mitä on MSM?

MSM nivelille, hiuksille ja iholle.
 
Miksi sinkki on hyväksi kropalle?

Miksi sinkki on hyväksi kropalle?

Sinkki on tärkeä kivennäisaine, joka edistää aineenvaihduntaa monin tavoin.
 
Trace Minerals - Suosittuja mineraaleja puhtaasta lähteestä

Trace Minerals - Suosittuja mineraaleja puhtaasta lähteestä

Trace Minerals on markkinajohtaja Yhdysvalloissa.

Ravintolisät

 
Lisäravinteet vaihdevuosiin

Lisäravinteet vaihdevuosiin

Lisäravinteet, joilla voit helpottaa vaihdevuosioireita.
 
Ravintoaineet halun lisäämiseen

Ravintoaineet halun lisäämiseen

Jos halu hiipuu makuuhuoneessa, on useita ravintoaineita, jotka voivat auttaa.
 
Ravintolisät juoksuun - paranna suorituskykyäsi

Ravintolisät juoksuun - paranna suorituskykyäsi

Opas ravintolisien nauttimiseen ennen juoksua, sen aikana ja sen jälkeen!
 
Suuri kivennäisaineiden opas

Suuri kivennäisaineiden opas

Kivennäisaineet ovat välttämättömiä kehon toiminnoille ja hyvinvoinnille.
 
Lisäravinteiden valmistus

Lisäravinteiden valmistus

Kuinka proteiinijauheita, vitamiineja ja muita ravintolisiä valmistetaan?
 
Lisäravinteet hiuksille, iholle ja kynsille

Lisäravinteet hiuksille, iholle ja kynsille

Löydä lisäravinteet, jotka edistävät hiusten, ihon ja kynsien hyvinvointia.

Superfoodit ja sienet

 
Kaikki suositusta matcha-terveysjuomasta

Kaikki suositusta matcha-terveysjuomasta

Matcha sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja.
 
Kaikki kauneussieni Tremellasta

Kaikki kauneussieni Tremellasta

Kauneussientä Tremellaa käytetään usein ikääntymistä estävissä tuotteissa.
 
Ihmeellinen superfood spirulina

Ihmeellinen superfood spirulina

Spirulina-levä sisältää mm. proteiinia, vitamiineja, ja omega-3:sta
 
Suosittu chaga - todellinen luonnon oma ravintotujaus!

Suosittu chaga - todellinen luonnon oma ravintotujaus!

Pakuri eli chaga on erittäin ravinnerikas sieni, jota saadaan koivun rungosta.
 
Kaikki maitakesta, ravinteikkaasta ruokasienestä

Kaikki maitakesta, ravinteikkaasta ruokasienestä

Tutustu maitake-sieneen, jolla voi olla myös terveyttä tukevia vaikutuksia!
 
Kaikki cordyceps-sienestä

Kaikki cordyceps-sienestä

Lue lisää eksoottisesta cordyceps-sienestä.
 
Kaikki reishistä

Kaikki reishistä

Lue supersieni reishistä ja sen käytöstä.
 
Ravinteikas ja monipuolinen

Ravinteikas ja monipuolinen "ihmepuu" moringa

Moringa on erityisesti arvostettu korkean ravinnepitoisuutensa vuoksi.
 
Ravinteikas chiavanukas Super Fruits -jauheella

Ravinteikas chiavanukas Super Fruits -jauheella

Valmista illalla ja aloita aamusi ravinteikkaalla aamupalalla. Kokeile itse!
 
Super Fruits -energiapatukat

Super Fruits -energiapatukat

Maukkaat energiapatukat, joissa on ravitsevia Super Fruits -hedelmiä.

Ruokavaliot

 
Kolesteroli kohdalleen ruokavaliolla

Kolesteroli kohdalleen ruokavaliolla

Mitä pitäisi syödä terveen kolesterolitason ylläpitämiseksi?
 
Syö kuukautiskiertosi mukaisesti - saavuta hormonitasapaino

Syö kuukautiskiertosi mukaisesti - saavuta hormonitasapaino

Näin voit asettaa ruokavaliosi tasapainoisempaan hormonaaliseen terveyteen.
 
Ravinto raskauden aikana

Ravinto raskauden aikana

Tärkeimmät ravintoaineet raskaus aikaan.
 
Vahvista immuunijärjestelmää fiksummilla ruokavalinnoilla

Vahvista immuunijärjestelmää fiksummilla ruokavalinnoilla

Mitkä ruoka-aineet voivat auttaa sinua pysymään terveenä? Lue lisää!
 
Anti-inflammatorinen ruokavalio

Anti-inflammatorinen ruokavalio

Millainen on tulehduksia ehkäisevä ruokavalio, mitä ruoka-aineita siihen kuuluu?
 
Emäksinen ruokavalio - voi paremmin

Emäksinen ruokavalio - voi paremmin

Mitä emäksisen ruokavalion noudattaminen tarkoittaa ja miten se vaikuttaa?
 
Keliakia

Keliakia

Lue gluteenista ja gluteenittomasta ruokavaliosta
 
Näin rauhoitat hermostoa kortisolidetoxilla

Näin rauhoitat hermostoa kortisolidetoxilla

Jatkuva stressi voi kohottaa kortisolitasoja. Näin alennat stressiä!
 
Ketodieetti

Ketodieetti

Ketodieetti on vähähiilihydraattinen ruokavalio luonnollisilla rasvoilla.
 
5:2-Dieetti

5:2-Dieetti

5:2 on menetelmä, jossa syödään viitenä päivänä viikossa ja paastotaan kahtena.
 
Oikea ruokavalio aivoille, muistille ja keskittymiselle

Oikea ruokavalio aivoille, muistille ja keskittymiselle

Paras ruokavalio aivoillemme.
 
Ruokavalio parempaan nivelterveyteen

Ruokavalio parempaan nivelterveyteen

Mitkä ruoat ovat erityisen hyviä nivelillemme? Lue lisää täältä!
 
Ruokavalio parempaan suolistoflooraan - ja parempaan oloon?

Ruokavalio parempaan suolistoflooraan - ja parempaan oloon?

Suuri haastattelu Robert Brummerin, suoli-aivoasiantuntujan kanssa
 
Ruokavalio rasvanpolttoon

Ruokavalio rasvanpolttoon

Paranna rasvanpolttoasi oikealla ruoalla ja ravintolisillä.
 
Ruokavalio sinulle, joka kärsit IBS:stä

Ruokavalio sinulle, joka kärsit IBS:stä

Lievitä IBS:n oireita. Ruokavalio vatsavaivoista kärsivälle.
 
Terveellinen ruokavalio x Tia Laukkanen

Terveellinen ruokavalio x Tia Laukkanen

Tian vinkit terveelliseen ruokavalioon kohti hyvää oloa.
 
Vitamiinit ja mineraalit vegaaneille ja kasvissyöjille

Vitamiinit ja mineraalit vegaaneille ja kasvissyöjille

Vitamiinit ja mineraalit, joihin kannattaa kiinnittää huomiota!
 
5 vinkkiä lomaruokailuun

5 vinkkiä lomaruokailuun

Parhaat vinkkimme terveellisen ruokavalion ylläpitoon lomalla.

Mielenkiintoisia ruoka-aineita ja elintarvikkeita

 
Luuliemi: 5 syytä kokeilla tätä terveystrendiä

Luuliemi: 5 syytä kokeilla tätä terveystrendiä

Tutustu luuliemen terveyshyötyihin!
 
Kaikki mitä haluat tietää ashwagandhasta

Kaikki mitä haluat tietää ashwagandhasta

Ashwagandha on yksi perinteisen Ayurvedan tehokkaimmista yrteistä.
 
Kaikki suositusta matcha-terveysjuomasta

Kaikki suositusta matcha-terveysjuomasta

Matcha sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja.
 
Ovatko taatelit terveellisiä?

Ovatko taatelit terveellisiä?

Tässä tulee kaikki mitä sinun tarvitsee tietää taateleista!