Minun sivut
Minun sivut

Uusimmat ja ajankohtaisimmat artikkelit

 
Milloin ravintolisät tulisi ottaa?

Milloin ravintolisät tulisi ottaa?

Ota selvää mihin aikaan päivästä mitkäkin ravintolisät olisi hyvä ottaa.
 
Kreatiini, hormonit ja naisten hyvinvointi

Kreatiini, hormonit ja naisten hyvinvointi

Käymme läpi mitä tutkimukset sanovat kreatiinista ja naisten terveydestä
 
Tali ja luuydin - erot ja edut

Tali ja luuydin - erot ja edut

Käymme läpi luonnolliset ja ravitsevat rasvanlähteet.
 
Kaikki mustakuminaöljystä

Kaikki mustakuminaöljystä

Tutustu mustakuminaöljyn ominaisuuksiin ravintolisänä ja ihonhoitotuotteena!
 
Fermentoitu ruoka

Fermentoitu ruoka

Mitä ovat fermentoidut elintarvikkeet ja miksi niitä pidetään terveellisinä?
 
Kaikki omega-3:sta

Kaikki omega-3:sta

Miksi omega-3-rasvahapoista puhutaan niin paljon?
 
Luuliemi: 5 syytä kokeilla tätä terveystrendiä

Luuliemi: 5 syytä kokeilla tätä terveystrendiä

Tutustu luuliemen terveyshyötyihin!
 
Näin ruokailutottumuksesi vaikuttavat sinuun

Näin ruokailutottumuksesi vaikuttavat sinuun

Opi lisää millainen vaikutus ruokailutottumuksillasi voi olla.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

 
Vitamiinit ja kivennäisaineet vegaaneille ja kasvissyöjille

Vitamiinit ja kivennäisaineet vegaaneille ja kasvissyöjille

Vitamiinit ja kivennäisaineet, joihin kannattaa kiinnittää huomiota!
 
Kaikki B1-vitamiinista (tiamiinista)

Kaikki B1-vitamiinista (tiamiinista)

B1-vitamiini eli tiamiini on keskeinen osa kehon energiantuotantoa.
 
B-vitamiini Kompleksi

B-vitamiini Kompleksi

Kaikki B-vitamiinit yhdessä lisäravinteessa tunnetaan nimellä B-kompleksi
 
Metyloidut B-vitamiinit

Metyloidut B-vitamiinit

Mitä metyloidut B-vitamiinit ovat ja millainen vaikutus niillä on kehossamme!
 
Kattava C-vitamiiniopas

Kattava C-vitamiiniopas

Mitä C-vitamiini tekee, mikä on suositeltu annos ja mihin sen puutos voi johtaa?
 
Pikaopas: valitse oikeanlainen C-vitamiini

Pikaopas: valitse oikeanlainen C-vitamiini

Löydä itsellesi sopiva C-vitamiini oppaamme avulla!
 
D-vitamiinin hyödyt

D-vitamiinin hyödyt

Olennainen lisäravinne optimaaliseen terveyteen
 
D-vitamiinin suuropas

D-vitamiinin suuropas

D-vitamiini - tärkeä lisäravinne maissa, joissa on pimeät vuodenajat
 
E-vitamiini toimii antidoksidanttina

E-vitamiini toimii antidoksidanttina

Suojaa soluja ennenaikaiselta vanhenemiselta.
 
Kaikki A-vitamiinista

Kaikki A-vitamiinista

A-vitamiinia esiintyy muun muassa retinolina ja karoteenina
 
Foolihappo eli B9-vitamiini

Foolihappo eli B9-vitamiini

Foolihappo on tärkeä vitamiini raskautta suunnitteltaessa ja sen alkuaikoina.
 
Boori - aliarvostettu mineraali

Boori - aliarvostettu mineraali

Mineraaliboori on suosittu luuston ja nivelten terveydelle.
 
Inositolin hyödyt

Inositolin hyödyt

Inositolin monet terveyshyödyt mm. kolestrolia vastaan ja aivojen hyvinvointiin.
 
Miksi kalsium on hyväksi sinulle?

Miksi kalsium on hyväksi sinulle?

Kalsium rakentaa luita, ja sitä löytyy useista erilaisista lisäravinteista.
 
Kromi makeanhimon säätelyyn

Kromi makeanhimon säätelyyn

Kromia esiintyy usein painonpudotukseen tarkoitetuissa ravintolisissä.
 
Kaikki magnesiumista

Kaikki magnesiumista

Magnesium - välttämätön entsyymien toiminnalle
 
Pikaopas: valitse oikea magnesiumlisä

Pikaopas: valitse oikea magnesiumlisä

Lue lisää eri magnesiumtyypeistä ja mikä niistä sopii sinulle parhaiten.
 
Mitä magnesium L-treonaatti on?

Mitä magnesium L-treonaatti on?

L-treonaattia pidetään magnesiumin parhaiten imeytyvänä muotona.
 
Mitä on MSM?

Mitä on MSM?

MSM nivelille, hiuksille ja iholle.
 
Miksi sinkki on hyväksi kropalle?

Miksi sinkki on hyväksi kropalle?

Sinkki on tärkeä kivennäisaine, joka edistää aineenvaihduntaa monin tavoin.
 
Mineraalit treeniin

Mineraalit treeniin

Ylläpidä useita elintärkeitä prosesseja kehossasi.
 
Tämän vuoksi tarvitsemme elektrolyyttejä

Tämän vuoksi tarvitsemme elektrolyyttejä

Elektrolyyttien merkitys ja kuinka ehkäistä elektrolyyttitasapainon häiriöitä.
 
Tehonesteytystä keholle!

Tehonesteytystä keholle!

Healthwell x Puhdistamo: elektrolyyttien hyödyt ja käyttötarkoitukset
 
Trace Minerals - Suosittuja mineraaleja puhtaasta lähteestä

Trace Minerals - Suosittuja mineraaleja puhtaasta lähteestä

Trace Minerals on markkinajohtaja Yhdysvalloissa.

Muut ravintolisät

 
Milloin ravintolisät tulisi ottaa?

Milloin ravintolisät tulisi ottaa?

Ota selvää mihin aikaan päivästä mitkäkin ravintolisät olisi hyvä ottaa.
 
Lisäravinteet vaihdevuosiin

Lisäravinteet vaihdevuosiin

Lisäravinteet, joilla voit helpottaa vaihdevuosioireita.
 
Ravintoaineet halun lisäämiseen

Ravintoaineet halun lisäämiseen

Jos halu hiipuu makuuhuoneessa, on useita ravintoaineita, jotka voivat auttaa.
 
Ravintolisät juoksuun - paranna suorituskykyäsi

Ravintolisät juoksuun - paranna suorituskykyäsi

Opas ravintolisien nauttimiseen ennen juoksua, sen aikana ja sen jälkeen!
 
Suuri kivennäisaineiden opas

Suuri kivennäisaineiden opas

Kivennäisaineet ovat välttämättömiä kehon toiminnoille ja hyvinvoinnille.
 
Lisäravinteiden valmistus

Lisäravinteiden valmistus

Kuinka proteiinijauheita, vitamiineja ja muita ravintolisiä valmistetaan?
 
Lisäravinteet hiuksille, iholle ja kynsille

Lisäravinteet hiuksille, iholle ja kynsille

Löydä lisäravinteet, jotka edistävät hiusten, ihon ja kynsien hyvinvointia.

Superfoodit ja sienet

 
Kaikki suositusta matcha-terveysjuomasta

Kaikki suositusta matcha-terveysjuomasta

Matcha sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja.
 
Kaikki tremellasta

Kaikki tremellasta

Tremellaa käytetään usein anti-age-tuotteissa.
 
Ihmeellinen superfood spirulina

Ihmeellinen superfood spirulina

Spirulina-levä sisältää mm. proteiinia, vitamiineja, ja omega-3:sta
 
Suosittu chaga - todellinen luonnon oma ravintotujaus!

Suosittu chaga - todellinen luonnon oma ravintotujaus!

Pakuri eli chaga on erittäin ravinnerikas sieni, jota saadaan koivun rungosta.
 
Kaikki maitakesta, ravinteikkaasta ruokasienestä

Kaikki maitakesta, ravinteikkaasta ruokasienestä

Tutustu maitake-sieneen, jolla voi olla myös terveyttä tukevia vaikutuksia!
 
Kaikki cordyceps-sienestä

Kaikki cordyceps-sienestä

Lue lisää eksoottisesta cordyceps-sienestä.
 
Kaikki reishistä

Kaikki reishistä

Lue supersieni reishistä ja sen käytöstä.
 
Ravinteikas ja monipuolinen

Ravinteikas ja monipuolinen "ihmepuu" moringa

Moringa on erityisesti arvostettu korkean ravinnepitoisuutensa vuoksi.
 
Ravinteikas chiavanukas Super Fruits -jauheella

Ravinteikas chiavanukas Super Fruits -jauheella

Valmista illalla ja aloita aamusi ravinteikkaalla aamupalalla. Kokeile itse!
 
Super Fruits -energiapatukat

Super Fruits -energiapatukat

Maukkaat energiapatukat, joissa on ravitsevia Super Fruits -hedelmiä.

Ruokavaliot

 
Näin ruokailutottumuksesi vaikuttavat sinuun

Näin ruokailutottumuksesi vaikuttavat sinuun

Opi lisää millainen vaikutus ruokailutottumuksillasi voi olla.
 
Kolesteroli kohdalleen ruokavaliolla

Kolesteroli kohdalleen ruokavaliolla

Mitä pitäisi syödä terveen kolesterolitason ylläpitämiseksi?
 
Syö kuukautiskiertosi mukaisesti - saavuta hormonitasapaino

Syö kuukautiskiertosi mukaisesti - saavuta hormonitasapaino

Näin voit asettaa ruokavaliosi tasapainoisempaan hormonaaliseen terveyteen.
 
Ravinto raskauden aikana

Ravinto raskauden aikana

Tärkeimmät ravintoaineet raskaus aikaan.
 
Vahvista immuunijärjestelmää fiksummilla ruokavalinnoilla

Vahvista immuunijärjestelmää fiksummilla ruokavalinnoilla

Mitkä ruoka-aineet voivat auttaa sinua pysymään terveenä? Lue lisää!
 
Anti-inflammatorinen ruokavalio

Anti-inflammatorinen ruokavalio

Millainen on tulehduksia ehkäisevä ruokavalio, mitä ruoka-aineita siihen kuuluu?
 
Mitä tarkoittaa AIP-ruokavalio?

Mitä tarkoittaa AIP-ruokavalio?

Lue lisää AIP:stä, suoliston tervetyteen keskittyvästä ruokavaliosta.
 
Emäksinen ruokavalio - voi paremmin

Emäksinen ruokavalio - voi paremmin

Mitä emäksisen ruokavalion noudattaminen tarkoittaa ja miten se vaikuttaa?
 
Keliakia

Keliakia

Lue gluteenista ja gluteenittomasta ruokavaliosta
 
Näin rauhoitat hermostoa kortisolidetoxilla

Näin rauhoitat hermostoa kortisolidetoxilla

Jatkuva stressi voi kohottaa kortisolitasoja. Näin alennat stressiä!
 
Ketodieetti

Ketodieetti

Ketodieetti on vähähiilihydraattinen ruokavalio luonnollisilla rasvoilla.
 
5:2-Dieetti

5:2-Dieetti

5:2 on menetelmä, jossa syödään viitenä päivänä viikossa ja paastotaan kahtena.
 
Oikea ruokavalio aivoille, muistille ja keskittymiselle

Oikea ruokavalio aivoille, muistille ja keskittymiselle

Paras ruokavalio aivoillemme.
 
Ruokavalio parempaan nivelterveyteen

Ruokavalio parempaan nivelterveyteen

Mitkä ruoat ovat erityisen hyviä nivelillemme? Lue lisää täältä!
 
Ruokavalio parempaan suolistoflooraan - ja parempaan oloon?

Ruokavalio parempaan suolistoflooraan - ja parempaan oloon?

Suuri haastattelu Robert Brummerin, suoli-aivoasiantuntujan kanssa
 
Ruokavalio rasvanpolttoon

Ruokavalio rasvanpolttoon

Paranna rasvanpolttoasi oikealla ruoalla ja ravintolisillä.
 
Ruokavalio sinulle, joka kärsit IBS:stä

Ruokavalio sinulle, joka kärsit IBS:stä

Lievitä IBS:n oireita. Ruokavalio vatsavaivoista kärsivälle.
 
Terveellinen ruokavalio x Tia Laukkanen

Terveellinen ruokavalio x Tia Laukkanen

Tian vinkit terveelliseen ruokavalioon kohti hyvää oloa.
 
Vitamiinit ja kivennäisaineet vegaaneille ja kasvissyöjille

Vitamiinit ja kivennäisaineet vegaaneille ja kasvissyöjille

Vitamiinit ja kivennäisaineet, joihin kannattaa kiinnittää huomiota!
 
5 vinkkiä lomaruokailuun

5 vinkkiä lomaruokailuun

Parhaat vinkkimme terveellisen ruokavalion ylläpitoon lomalla.

Mielenkiintoisia ruoka-aineita ja elintarvikkeita

 
Tali ja luuydin - erot ja edut

Tali ja luuydin - erot ja edut

Käymme läpi luonnolliset ja ravitsevat rasvanlähteet.
 
Luuliemi: 5 syytä kokeilla tätä terveystrendiä

Luuliemi: 5 syytä kokeilla tätä terveystrendiä

Tutustu luuliemen terveyshyötyihin!
 
Fermentoitu ruoka

Fermentoitu ruoka

Mitä ovat fermentoidut elintarvikkeet ja miksi niitä pidetään terveellisinä?
 
Kaikki mitä haluat tietää ashwagandhasta

Kaikki mitä haluat tietää ashwagandhasta

Ashwagandha on yksi perinteisen Ayurvedan tehokkaimmista yrteistä.
 
Kaikki suositusta matcha-terveysjuomasta

Kaikki suositusta matcha-terveysjuomasta

Matcha sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja.
 
Ovatko taatelit terveellisiä?

Ovatko taatelit terveellisiä?

Tässä tulee kaikki mitä sinun tarvitsee tietää taateleista!