Minun sivut
Minun sivut

Välipalat ja snacksit

 
Banaanipannarit matchalla x Susanna Juntunen

Banaanipannarit matchalla x Susanna Juntunen

Ravitsevat banaanipannarit, jotka saavat vihreän hehkunsa matchasta!
 
Super Fruits -energiapatukat

Super Fruits -energiapatukat

Maukkaat energiapatukat, joissa on ravitsevia Super Fruits -hedelmiä.
 
Frozen yoghurt -palat Super Fruitsilla

Frozen yoghurt -palat Super Fruitsilla

Terveellinen ja maistuva välipala kesään!
 
Vihreät detox-pallot

Vihreät detox-pallot

Nämä vihreät detox-pallot ovat täynnä luonnon upeaa energiaa.
 
Kuohkea smoothie bowl kahdelle

Kuohkea smoothie bowl kahdelle

Maistuva terveysherkku kahdelle.
 
Chia-vanukas pähkinöillä

Chia-vanukas pähkinöillä

Aloita päiväsi herkullisella chia-vanukkaalla. Nopeaa ja terveellistä!
 
Chia-vanukas ruusunmarjasta

Chia-vanukas ruusunmarjasta

Ruusunmarja antaa chia-vanukkalle ihastuttavan virkistävän maun.
 
Chia-vanukas vaniljalla, marjoilla ja hedelmillä

Chia-vanukas vaniljalla, marjoilla ja hedelmillä

Chia-vanukas, joka on täynnä hyvää makua ja hyvää tekeviä ainesosia.
 
Terveellinen Vege Chia-vanukas - banaanilla

Terveellinen Vege Chia-vanukas - banaanilla

Terveellinen Chia- vanukas, joka on myös vegaaninen - ja lisäksi todella hyvää!
 
Pienet Energiapallot

Pienet Energiapallot

Valmistettu luonnollisista raaka-aineista.
 
Overnight oats

Overnight oats

Yön yli -täysjyväkaurapuurot tarjoavat kylläisen ja ravinteikkaan alun päivälle.
 
Pannarikakku vaniljarahkalla

Pannarikakku vaniljarahkalla

Pannarikakku, joka on täytetty vaniljarahkalla ja hasselpähkinävoilla.
 
Proteiinipannukakut kurpitsalla

Proteiinipannukakut kurpitsalla

Kokeile tätä herkullista proteiini- ja kurpitsapannukakkureseptiä.
 
Kotitekoinen ruusunmarjasoppa

Kotitekoinen ruusunmarjasoppa

Keitä terveellistä ruusunmarjakeittoa ruusunmarjajauheesta.
 
Joulumysli chialla ja hampunsiemenillä

Joulumysli chialla ja hampunsiemenillä

Paahdettu jouluinen mysli, joka antaa sinulle hyvän alun joulupäivän aamuun.

Ateriat

 
Kylläisyyttä tuova puuro - Paras alku päivään

Kylläisyyttä tuova puuro - Paras alku päivään

Kylläisyyttä tuova puuro - Höysteenä puolukkaa ja omenaa.
 
Aloita päiväsi tällä nopealla jogurttiaamupalalla

Aloita päiväsi tällä nopealla jogurttiaamupalalla

Herkullinen jugurttiannos maukkailla lisukkeilla
 
Gluteeniton tabbouleh kvinoalla

Gluteeniton tabbouleh kvinoalla

Nopea ja helppo tabbouleh-salaatti kvinoalla. Täysin gluteeniton!
 
Raikas ja proteiinipitoinen belugalinssisalaatti

Raikas ja proteiinipitoinen belugalinssisalaatti

Maistuu lämpinä ja kylmänä sekä soveltuu mainosti lounasrasiaan tai eväskoriin!
 
Annie Erfassin perunawrapit

Annie Erfassin perunawrapit

Maukkaat Kalorismartin perunawrapit mozzarellakreemillä.
 
Kesäinen lohiresepti x Tia Laukkanen

Kesäinen lohiresepti x Tia Laukkanen

Näin maistuu lohi - ota talteen ja kokeile reseptivinkkiä Tialta!
 
Kikhernepihvit chilikastikkeella

Kikhernepihvit chilikastikkeella

Maukkaat kikhernepihvit, jotka sopivat täydellisesti detoxin aikana.
 
Vegaaninen nuudeliwokki

Vegaaninen nuudeliwokki

Maukas ja vegaaninen wokki, joka sopii niin arkipäiviin kuin viikonloppuun.
 
Vegaaninen punajuurisilli

Vegaaninen punajuurisilli

Tämä vegaaninen resepti sopii täydellisesti niin jouluun kuin juhannukseen!

Jälkiruoat ja herkut

 
Valkosuklaamarjat matchalla x Tia Laukkanen

Valkosuklaamarjat matchalla x Tia Laukkanen

Kesän raikas suosikki vain kolmella raaka-aineella!
 
Jellyshotit inkiväärillä

Jellyshotit inkiväärillä

Valmista helposti terveelliset inkiväärijellyshotit kotona!
 
Frozen yoghurt -palat Super Fruitsilla

Frozen yoghurt -palat Super Fruitsilla

Terveellinen ja maistuva välipala kesään!
 
Herkulliset matchajäätelöt x Vera Grönroos

Herkulliset matchajäätelöt x Vera Grönroos

Testaa aivan ihania ja ravinteikkaita matchajäätelöitä. Reseptin löydät täältä!
 
Helppo vadelmavaahto Healthwell Superfruits -jauheella

Helppo vadelmavaahto Healthwell Superfruits -jauheella

Testaa Kalorismartsin terveellistä vadelmavaahtoa vain parissa minuutissa!
 
Kollageenikarkit

Kollageenikarkit

Terveelliset ja maistuvat kollageenikarkit, kokeile jo tänään!
 
Proteiinifluff

Proteiinifluff

Heraproteiinista tehtyä fluffia, täydellinen lisä jäätelöön!
 
Herkulliset appelsiinisuklaat x Susanna Juntunen

Herkulliset appelsiinisuklaat x Susanna Juntunen

Nämä tarjottavat sopivat täydellisesti myös joulunaikaan!
 
Suussasulavat suklaapalat

Suussasulavat suklaapalat

Kaikkihan sen tietävät, että tumma suklaa on terveellistä!
 
Appelsiini-suklaafudget -  suussasulavat herkut

Appelsiini-suklaafudget - suussasulavat herkut

Leivo herkullinen appelsiini-suklaafudge!
 
Jouluinen suklaatoffee

Jouluinen suklaatoffee

Yleellinen suussa sulava suklaatoffee
 
Joulusuklaanekut kookosöljyllä

Joulusuklaanekut kookosöljyllä

Tee klassisesta joulusuklaasta terveellisempää käyttämällä kookosöljyä!
 
Piparminttusuklaa

Piparminttusuklaa

Helppo tehdä ja sitäkin paremman makuinen lopputulos.

Leivonta

 
Porkkanakakku

Porkkanakakku

Porkkanakakku uudessa, terveellisessä muodossa.
 
Kollageenileipä ketogeeniseen ruokavalioon

Kollageenileipä ketogeeniseen ruokavalioon

Ketogeeniseen ruokavalioon sopiva leipä kollageenilla.
 
Prownies eli proteiini brownies x Tia

Prownies eli proteiini brownies x Tia

Tia Laukkanen tarjoaa reseptin kuinka tehdä omia proteiinipitoisia brownieseja!
 
Pannarikakku vaniljarahkalla

Pannarikakku vaniljarahkalla

Pannarikakku, joka on täytetty vaniljarahkalla ja hasselpähkinävoilla.
 
Sahrami- eli Lucia-pullat

Sahrami- eli Lucia-pullat

Terveellisemmät sahramipullat kookosöljyllä.
 
Joululeipä

Joululeipä

Terveellinen leipä joulupöytään, herkullisella hedelmä- ja saksanpähkinämaulla.
 
Joulumysli chialla ja hampunsiemenillä

Joulumysli chialla ja hampunsiemenillä

Paahdettu jouluinen mysli, joka antaa sinulle hyvän alun joulupäivän aamuun.
 
Laskiaispullat chiansiemenillä

Laskiaispullat chiansiemenillä

Nauti terveelliseimmistä laskiaispullista
 
Suklainen, gluteeniton pääsiäiskakku

Suklainen, gluteeniton pääsiäiskakku

Nauti terveellisemmästä kakusta pääsiäisenä tämän herkullisen reseptin avulla!

Juomat

 
Rauhoittava ashwagandhajuoma x Susanna Juntunen

Rauhoittava ashwagandhajuoma x Susanna Juntunen

Erinomainen juoma iltoihin ja stressaaviin ajanjaksoihin.
 
Iced strawberry matcha latte

Iced strawberry matcha latte

Mansikkaa ja matchaa jääkylmänä lattena – kokeile nyt!
 
Laura Lepistön inkiväärishotti

Laura Lepistön inkiväärishotti

Valmista inkiväärishotti yhdessä Lauran kanssa ja vahvista vastustuskykyäsi!
 
Moringa-latte

Moringa-latte

Kofeiiniton ja ravitseva latte moringasta lämmittämään iltaa!
 
Virkistävä vihershotti

Virkistävä vihershotti

Vihreä shotti aamuun vaan kolmella ainesosalla!
 
Jääkahvi kollageenilla

Jääkahvi kollageenilla

Sekoita kollageeni ja ihanan viilentävä jääkahvi.
 
Jääkahvi proteiinilla

Jääkahvi proteiinilla

Viilentävä jääkahvi, joka paitsi piristää, tarjoaa myös lisäproteiinia!
 
Superjuoma kombucha

Superjuoma kombucha

Opi kaikki terveellisestä kombucha-juomasta ja sen valmistuksesta!
 
Värikästä energiaa Susanna Juntusen voimasmoothiella

Värikästä energiaa Susanna Juntusen voimasmoothiella

Kokeile Susannan herkullisen terveellistä ja helppoa smoothieta!
 
Inkiväärishotti

Inkiväärishotti

Tehosta kehoa ja immuunijärjestelmääsi vahvalla inkiväärishotilla!
 
Suklainen Chaga eli Pakuri-juoma

Suklainen Chaga eli Pakuri-juoma

Piristä chagateetäsi ripauksella kaakaota ja kookosöljyä
 
Alkoholiton sitrusmargarita BCAA:lla

Alkoholiton sitrusmargarita BCAA:lla

Hemmottele itseäsi tai tarjoa mielitietylle!
 
Tulehdusta ehkäisevä Golden Milk

Tulehdusta ehkäisevä Golden Milk

Maukas ja terveellinen juoma kylmiin päiviin.
 
Vihreä detox-mehu

Vihreä detox-mehu

Detox-mehu puhdistuskuuriksi tai täyttäväksi ja maistuvaksi välipalaksi.
 
Kotitekoinen Bulletproof-kahvi

Kotitekoinen Bulletproof-kahvi

Bulletproof-kahvi, USA:n suuri menestystrendi.
 
 Sleepy Girl -mocktail

Sleepy Girl -mocktail

Parempiin ja levollisiin yöuniin - Jotta voit nukkua paremmin!
 
Mustikkasmoothie

Mustikkasmoothie

Täyttävä ja ravitseva smoothie mustikan maulla - täynnä terveysvaikutuksia!
 
Helppo punajuuri-inkiväärismoothie

Helppo punajuuri-inkiväärismoothie

Helppo punajuuri-inkiväärismoothie täynnä vitamiineja ja antioksidantteja!
 
Smoothie terveysboostilla

Smoothie terveysboostilla

Ihanan terveellinen smoothie levillä, lehtivihreillä ja proteiinilla.
 
C-vitamiinirikas ruusunmarjasmoothie

C-vitamiinirikas ruusunmarjasmoothie

Nauti raikkaasta ruusunmarjasta smoothien muodossa!
 
Eksoottinen detox-smoothie

Eksoottinen detox-smoothie

Super Greens -smoothie kookospähkinällä, mangolla ja inkiväärillä!
 
Ihastuttava maca-smoothie

Ihastuttava maca-smoothie

Runsaasti energiaa, ravinteita ja proteiinia antava maca.
 
Terveellinen ja kätevä vitamiinismoothie

Terveellinen ja kätevä vitamiinismoothie

Smoothie hamppuproteiinilla, chiansiemenillä ja ruusunmarjajauheella!
 
Kirpsakka MSM-ruusunmarjasmoothie

Kirpsakka MSM-ruusunmarjasmoothie

Kirpeä MSM-ruusunmarjasmoothie nivelien ja ruston hyvinvointiin.
 
Vege marjasmoothie

Vege marjasmoothie

Ravitseva punainen marjasmoothie vegeproteiinilla.
 
Herkullinen hamppusmoothie antidoksidanteilla

Herkullinen hamppusmoothie antidoksidanteilla

Marjaisa, täyttävä smoothie täynnä erinomaisia ravintoaineita, kokeile reseptiä!
 
Joulusmoothie

Joulusmoothie

Hyvä ja terveellinen smoothie, joka maistuu herkulliselta piparkakulta.

Gluteeniton

 
Gluteenittomat linssipihvit

Gluteenittomat linssipihvit

Nauti terveellisistä, gluteenittomista linssipihveistä!
 
Gluteeniton tabbouleh kvinoalla

Gluteeniton tabbouleh kvinoalla

Nopea ja helppo tabbouleh-salaatti kvinoalla. Täysin gluteeniton!
 
Gluteeniton mansikkapiirakka

Gluteeniton mansikkapiirakka

Herkullinen gluteeniton piirakka ravitsevasta tattarijauhosta ja mansikasta.
 
Gluteenittomat raparperimuffinssit

Gluteenittomat raparperimuffinssit

Terveelliset ja herkulliset muffinssit!
 
Gluteenittomat sahramimuffinit

Gluteenittomat sahramimuffinit

Gluteenittomat muffinit sahramikuorrutteella!
 
Gluteenittomat suklaamuffinssit

Gluteenittomat suklaamuffinssit

Gluteenittomat, herkulliset suklaamuffinssit ilman lisättyä sokeria
 
Suklainen, gluteeniton pääsiäiskakku

Suklainen, gluteeniton pääsiäiskakku

Nauti terveellisemmästä kakusta pääsiäisenä tämän herkullisen reseptin avulla!

Muut reseptit

 
Chia -hillo resepti

Chia -hillo resepti

Tee herkullinen chiahillo, jota voi laittaa puuroon tai jogurttiin.
 
Ghee - kultainen ja trendaava supervoi

Ghee - kultainen ja trendaava supervoi

Opi gheen terveyshyödyistä ja miten voit valmistaa omaa gheetä kotona!

Eniten luettu

 
Iced strawberry matcha latte

Iced strawberry matcha latte

Mansikkaa ja matchaa jääkylmänä lattena – kokeile nyt!
 
Mikä on sarviapila?

Mikä on sarviapila?

Sarviapila eli Fenugreek on yrtti, jota käytetään mausteena ja ravintolisänä.
 
Tulehdusta ehkäisevä Golden Milk

Tulehdusta ehkäisevä Golden Milk

Maukas ja terveellinen juoma kylmiin päiviin.
 
Vihreä detox-mehu

Vihreä detox-mehu

Detox-mehu puhdistuskuuriksi tai täyttäväksi ja maistuvaksi välipalaksi.
 
Chia-vanukas vaniljalla, marjoilla ja hedelmillä

Chia-vanukas vaniljalla, marjoilla ja hedelmillä

Chia-vanukas, joka on täynnä hyvää makua ja hyvää tekeviä ainesosia.
 
Kotitekoinen Bulletproof-kahvi

Kotitekoinen Bulletproof-kahvi

Bulletproof-kahvi, USA:n suuri menestystrendi.
 
Idätyskoulu - Idätä kotona

Idätyskoulu - Idätä kotona

Vinkkejä ja neuvoja kuinka onnistua itujen kanssa kotona keittiössä.
 
Kotitekoinen ruusunmarjasoppa

Kotitekoinen ruusunmarjasoppa

Keitä terveellistä ruusunmarjakeittoa ruusunmarjajauheesta.
 
Moringa-latte

Moringa-latte

Kofeiiniton ja ravitseva latte moringasta lämmittämään iltaa!
 
Vegaaninen nuudeliwokki

Vegaaninen nuudeliwokki

Maukas ja vegaaninen wokki, joka sopii niin arkipäiviin kuin viikonloppuun.
 
Mustikkasmoothie

Mustikkasmoothie

Täyttävä ja ravitseva smoothie mustikan maulla - täynnä terveysvaikutuksia!
 
Kollageenikarkit

Kollageenikarkit

Terveelliset ja maistuvat kollageenikarkit, kokeile jo tänään!