Reseptit

 
Keväinen lohiresepti x Tia Laukkanen

Keväinen lohiresepti x Tia Laukkanen

Näin maistuu lohi - ota talteen ja kokeile reseptivinkkiä Tialta!
 
Kuohkea Smoothie Bowl kahdelle

Kuohkea Smoothie Bowl kahdelle

Terveysherkku kahdelle.
 
Gluteeniton mansikkapiirakka

Gluteeniton mansikkapiirakka

Kesäisen herkullinen piirakka tattarijauhosta.
 
Proteiinipannukakut kurpitsalla

Proteiinipannukakut kurpitsalla

Kokeile tätä herkullista proteiini- ja kurpitsapannukakkureseptiä.
 
Vihreät detox-pallot

Vihreät detox-pallot

Nämä vihreät pallot ovat täynnä luonnon upeaa energiaa.
 
Terveellinen ruokavalio x Tia Laukkanen

Terveellinen ruokavalio x Tia Laukkanen

Tian henkilökohtaisia vinkkejä terveellisestä ruokavaliosta - kohti hyvää oloa.
 
Prownies eli Proteiini Brownies x Tia

Prownies eli Proteiini Brownies x Tia

Tia Laukkanen tarjoaa reseptin kuinka tehdä omia proteiinipitoisia browniseja!
 
Suklainen Chaga eli Pakuri-juoma

Suklainen Chaga eli Pakuri-juoma

Piristä chagateetäsi ripauksella kaakaota ja kookosöljyä
 
Terveellinen ja kätevä vitamiinismoothie

Terveellinen ja kätevä vitamiinismoothie

Smoothie hamppuproteiinilla, chiansiemenillä ja ruusunmarjajauheella!
 
Gluteenittomat linssipihvit

Gluteenittomat linssipihvit

Nauti terveellisistä, gluteenittomista linssipihveistä!
 
Gluteenittomat suklaamuffinssit

Gluteenittomat suklaamuffinssit

Gluteenittomat, herkulliset suklaamuffinssit ilman lisättyä sokeria
 
Resepti: Kotitekoinen Bulletproof- kahvi

Resepti: Kotitekoinen Bulletproof- kahvi

Bulletproof-kahvi, joka on USA:n suuri menestystrendi
 
Vihreä Detox-mehu

Vihreä Detox-mehu

Detox-mehu puhdistuskuuriksi tai täyttäväksi ja maistuvaksi välipalaksi
 
Vege Marjasmoothie

Vege Marjasmoothie

Ravitseva punainen marjasmoothie vegeproteiinilla
 
Virkistävä Viher-aamujuoma

Virkistävä Viher-aamujuoma

Virkistävä Viher-aamujuoma sisältää ravitsevaa lehtivihreää.
 
Kirpsakka MSM- ruusunmarjasmoothie

Kirpsakka MSM- ruusunmarjasmoothie

Kirpeä MSM- ruusunmarjasmoothie - nivelien ja ruston hyvinvointiin.
 
Ihastuttava Maca-smoothie

Ihastuttava Maca-smoothie

Runsaasti energiaa, ravinteita ja proteiinia antava Maca
 
Chia-vanukas - vaniljalla, marjoilla, sekä hedelmillä

Chia-vanukas - vaniljalla, marjoilla, sekä hedelmillä

Chia-vanukas, joka on täynnä hyvää makua ja hyvää tekeviä ainesosia.
 
Helppo Punajuuri-inkiväärismoothie

Helppo Punajuuri-inkiväärismoothie

Helppo Punajuuri-inkiväärismoothie - täynnä vitamiineja ja antioksidantteja!
 
Pannarikakku Vanilja-rahkalla

Pannarikakku Vanilja-rahkalla

Pannarikakku, joka on täytetty vaniljarahkalla ja hasselpähkinävoilla.
 
Aloita päiväsi hyvin tällä nopealla aamiaisreseptillä

Aloita päiväsi hyvin tällä nopealla aamiaisreseptillä

Aloita päiväsi hyvin tällä nopealla aamiaisreseptillä.
 
Kylläisyyttä tuova puuro - Paras alku päivään

Kylläisyyttä tuova puuro - Paras alku päivään

Kylläisyyttä tuova puuro - Höysteenä puolukkaa ja omenaa.
 
Alkoholiton Sitrus Margarita BCAA:lla

Alkoholiton Sitrus Margarita BCAA:lla

- Hemmottele itseäsi tai tarjoa mielitietylle!
 
Smoothie terveysboostilla

Smoothie terveysboostilla

Ihanan terveellinen smoothie levillä, lehtivihreillä ja proteiinilla.
 
Gluteeniton Tabbouleh Kvinoalla

Gluteeniton Tabbouleh Kvinoalla

Nopea ja helppo Tabbouleh-salaatti Guinoalla. Täysin gluteeniton!
 
Chia-vanukas pähkinöillä

Chia-vanukas pähkinöillä

Aloita päiväsi herkullisella chia-vanukkaalla. Nopeaa ja terveellistä!
 
Porkkanakakku

Porkkanakakku

Porkkanakakku uudessa, terveellisessä muodossa.
 
Kuohkea Smoothie Bowl kahdelle

Kuohkea Smoothie Bowl kahdelle

Terveysherkku kahdelle.
 
Terveellinen Vege Chia-vanukas - banaanilla

Terveellinen Vege Chia-vanukas - banaanilla

Terveellinen Chia- vanukas, joka on myös vegaaninen - ja lisäksi todella hyvää!
 
Suussasulavat suklaapalat

Suussasulavat suklaapalat

Kaikkihan sen tietävät, että tumma suklaa on terveellistä!
 
Overnight oats

Overnight oats

Yön yli -täysjyväkaurapuurot tarjoavat kylläisen ja ravinteikkaan alun päivälle.
 
Joulumysli chialla ja hampunsiemenillä

Joulumysli chialla ja hampunsiemenillä

Paahdettu jouluinen mysli, joka antaa sinulle hyvän alun joulupäivän aamuun.
 
Joulusuklaa nekut kookosöljyllä

Joulusuklaa nekut kookosöljyllä

Tee klassisesta joulusuklaasta terveellisemmän käyttämällä kookosöljyä!
 
Jouluinen suklaatoffee

Jouluinen suklaatoffee

Yleellinen suussa sulava suklaatoffee
 
Piparminttusuklaa

Piparminttusuklaa

Helppo tehdä ja sitäkin paremman makuinen lopputulos.
 
Laskiaispullat chiansiemenillä

Laskiaispullat chiansiemenillä

Nauti terveelliseimmistä laskiaispullista
 
Joululeipä

Joululeipä

Terveellinen leipä joulupöytään, herkullisella hedelmä- ja saksanpähkinämaulla.
 
Joulusmoothie

Joulusmoothie

Hyvä ja terveellinen smoothie, joka maistuu herkulliselta piparkakulta.
 
Suklainen, gluteeniton pääsiäiskakku

Suklainen, gluteeniton pääsiäiskakku

Nauti terveellisemmästä kakusta pääsiäisenä tämän herkullisen reseptin avulla!
 
Golden Milk

Golden Milk

Ohjeet lämmittävään Kultaiseen Maitoon