0 tuotteet
0,00 €
Ravintoaineet halun lisäämiseen
Useimmat ovat jossain vaiheessa tunteneet, ettei intohimo ole huipussaan, mutta jos makuuhuoneen notkahdus muuttuu pitkäaikaiseksi, se voi kuluttaa suhdetta. Luonnossa on useita kasveja, joiden sanotaan voivan lisätä halukkuutta, ja sama pätee useisiin mineraaleihin. Tässä opit lisää näistä eri aineista ja ehkä jokin niistä voi auttaa sinua löytämään uudelleen kipinän makuuhuoneessa.
.jpg "Pari, joka makaa hotellisängyssä.")
Lisää seksuaalista halukkuuttasi mineraalien avulla.
Maca
Maca on juurikasvi Etelä-Amerikasta, missä se kasvaa hyvin korkealla ja sitä on pitkään käytetty energian ja voiman antamiseen. Legendan mukaan maca voisi lisätä seksuaalista halukkuutta, ja tätä juurikasvia kutsutaankin joskus perulaiseksi ginsengiksi. Maca on viime aikoina saanut paljon huomiota ja jotkut luokittelevat sen superfoodiksi. Maca, joka on juuri, sisältää muun muassa aineita, joita kutsutaan glykosideiksi, ja näiden uskotaan vaikuttavan kehon endokriiniseen järjestelmään ja sillä tavalla sillä sanotaan olevan vaikutusta mm. ruoansulatukseen, energiatasoihin ja seksuaalisuuteen.
Tutkimuksia on suoritettu suhteellisen vähän, mutta yhdessä naaraskoe-rotilla tehdyssä tutkimuksessa (3) huomattiin, että maca saattoi lisätä LH-hormonin pitoisuuksia seerumissa. LH vaikuttaa voimakkaasti kehon sukupuolihormoneihin, ja naisilla tämä hormoni säätelee ovulaatiota. Uskotaan, että maca-juuressa on fytoestrogeeneja ja fytosteroleja, jotka vaikuttavat LH:n pitoisuuksiin seerumissa (4). Tämä ei kuitenkaan ole vielä täysin varmaa. Maca-juuri sisältää nimittäin monta muuta ainetta, joiden uskotaan edistävän sen vaikutusta, kuten macaridinia, maca-alkaloideja ja maca-ravintoaineita. Tutkimukset ovat siis osoittaneet, että maca voisi olla mielenkiintoinen seksuaalisuuden kannalta, mutta toistaiseksi tutkimuksia on liian vähän, jotta voitaisiin tehdä tieteellisiä johtopäätöksiä.
Maca-juuren sanotaan myös vaikuttavan energiatasoihin ja kestävyyteen, ja monet urheilijat käyttävät maca-jauhetta juuri näistä syistä. Maca-jauhe on helppo sekoittaa mehuihin ja smoothieihin ja siinä on runsaasti vitamiineja ja hivenaineita, mukaan lukien B- ja E-vitamiineja sekä rautaa, magnesiumia ja kalsiumia. Maca-jauheen lisääminen aamupalasmoothieen voi siis tuoda lisäravinteita ja jos samalla kokee seksuaalisen halun lisääntymistä, niin se on miellyttävä bonus.
B6-vitamiini
Pyridoksiini on B6-vitamiinin tieteellinen nimi, ja sillä on useita tärkeitä tehtäviä elimistössä. Vitamiini tarvitaan muun muassa aineenvaihduntaa ja hormoniregulaatiota varten. B6-vitamiini on yksi ZMA-lisäaineen ainesosista, joka koostuu B6-vitamiinin lisäksi magnesiumista ja sinkistä. Yhdessä nämä kolme ainesosaa edistävät lihasten normaalia hormonitasoa, mukaan lukien miesten sukupuolihormonitasoa. B6-vitamiinin puutos on hyvin harvinaista, mutta voi ilmetä väsymyksenä ja masennuksena. Joidenkin mukaan suurempi B6-vitamiinin saanti voi olla positiivista libidon kannalta, mutta ei ole vielä varmaa näyttöä.
Sinkki
Sinkki on mineraali, jolla on monia tärkeitä toimintoja elimistössä. Sinkki osallistuu esimerkiksi solujen jakautumiseen, hormonin säätelyyn ja aineenvaihduntaan. Miehillä osa sinkistä varastoituu eturauhaseen ja paitsi eturauhasessa sinkkiä on myös silmissä, aivoissa ja luustossa. Sinkkiä käytetään laajalti ravintolisänä ja se on osa tunnettua ZMA-lisäainetta magnesiumin ja B6-vitamiinin kanssa. Koska sinkin tehtävät elimistössä tulevat usein esiin, kun puhutaan halusta. Sinkki yhdessä magnesiumin ja B6-vitamiinin kanssa edistää normaalin lihasten rakentavaa hormonitasoa, mukaan lukien miesten sukupuolihormoni. Sinkin vaikutusta seksuaalisen halun puutteeseen ei ole vielä selvitetty täysin, mutta on erittäin tärkeää varmistaa riittävä päivittäinen saanti, koska sinkki on tärkeä monissa suhteissa.
L-arginiini
L-arginiini on aminohappo, jossa "L" on vain aminohapon muodon nimitys. Arginiini on yksi proteiineja muodostavista aminohapoista, ja proteiinipitoiset elintarvikkeet kuten liha, munat, maitotuotteet, pähkinät, palkokasvit ja soija ovatkin tämän aminohapon luonnollisia lähteitä. Arginiinilla on monia tärkeitä tehtäviä elimistössä ja sitä tarvitaan muun muassa hemoglobiinin ja dopamiini-hormonin tuotantoon. Arginiinia tarvitaan myös typpioksidin muodostumiseen. Typpioksidi vaikuttaa verisuonia laajentavasti ja voi siksi auttaa lisäämään verenkiertoa lihaksiin. Tämä vaikutus on herättänyt kiinnostusta arginiinin suhteen seksuaalisen halun kontekstissa. Verisuonia laajentava vaikutus voi olla positiivista erektiokyvyn kannalta, mutta myös halun lisäämiseksi. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että arginiinilla olisi positiivisia vaikutuksia siittiöiden tuotantoon ja myös niiden nopeuteen, mutta nämä ovat toistaiseksi vain teorioita. Monet, jotka ovat kokeilleet arginiinia, ovat kuitenkin kokeneet parannusta, ja jos haluat lisätä halukkuuttasi, voi olla sen arvoista kokeilla tätä makuuhuoneen aminohappoa.
Tribulus terrestri
Intiassa ja Kiinassa Tribulus terrestriä (tribulus) on käytetty hyvin pitkään, muun muassa henkilöiden toimesta, jotka haluavat palauttaa seksuaalisen halunsa. Eläinkokeissa kerjäräpäleellä on ollut erektiota parantava vaikutus (1) ja uskotaan, että tämä johtuu siitä, että kerjäräpäle voi vaikuttaa LH-hormoniin (2). LH puolestaan voi vaikuttaa sukupuolihormonien tuotantoon, ja se on hormoni, joka säätelee naisen ovulaatiota. Kerjäräpäle on täysin luonnollinen ja sitä voi ostaa lisäaineena lisääntyneeseen kestävyyteen ja energiaan, parantuneeseen suorituskykyyn sekä lisäravinteena halun lisäämiseen.
