Tästä syystä hyaluronihappoa käytetään iholle ja nivelille

Hyaluronihappo on suosittua sekä ihostaan huolehtivien että nivelten liikkuvuutta ylläpitää haluavien keskuudessa. Hyaluronihapolla on nimittäin tärkeitä tehtäviä kaikissa sidekudoksissa, niin ihossa, hiuksissa, kynsissä kuin kehon nivelissäkin. Opi lisää hyaluronihaposta, sen toiminnasta ja siitä, miten se voi auttaa tukemaan kehon sidekudoksia sisältä ulospäin!

Naurava nainen farkkutakissa. Kehossamme hyaluronihapovaikuttaa merkittävästi ihoon, hiuksiin, kynsiin ja niveliin.

Mitä on hyaluronihappo?

Hyaluronihappo (hyaluronic acid) on sokerimolekyyli, jota esiintyy luonnostaan kehossa, erityisesti sidekudoksissa, silmissä ja nivelnesteessä. Hyaluronihapon tuotanto vähenee iän myötä. Tämä on yksi syy siihen, että iho menettää kimmoisuutensa ja hohtonsa, ja se on myös osasyy siihen, että nivelet muuttuvat usein jäykemmiksi ja vähemmän joustaviksi ajan myötä. Hyaluronihappoa on saatavana sekä ravintolisinä että kauneudenhoitotuotteina. Sitä voidaan käyttää päivittäisenä ravinteena nivelille, esimerkiksi rajoittuneen nivelen toiminnan tai kovan, kuormittavan treenin aiheuttaman kulumisen yhteydessä. Sitä voidaan käyttää myös kauneuslisänä iholle, erityisesti kuivan ihon hoidossa tai ikääntymistä vastaan. Hyaluronihappoa sisältävissä tuotteissa voidaan käyttää myös nimitystä sodium hyaluronate, joka tarkoittaa hyaluronihappoa.

Hyaluronihappo nivelille

Hyaluronihappo toimii yhdessä kollageenin ja MSM:n kanssa nivelissä, ja sitä esiintyy pääasiallisesti nivelnesteessä. Nivelnesteellä on tärkeä rooli nivelten voiteluaineena ja iskunvaimentimena, jotta nivelet voivat liikkua kitkattomasti ja kestää paremmin suurta painetta. Liian vähäinen nivelnesteen määrä voi aiheuttaa jäykkyyttä ja arkuutta nivelissä.

Nykyään hyaluronihappoa käytetään nivelille tarkoitetuissa ravintolisissä, mutta sitä käytetään myös nivelensisäisinä injektioina klinikoilla, hoitomenetelmänä nivelvaivoihin. Vastaavanlaisilla hoidoilla tehdyt tutkimukset ovat antaneet myönteisiä tuloksia, ja menetelmää pidetään tieteellisenä keinona lievittää oireita. Täydentämällä hyaluronihappoa ulkopuolelta nivelen luontainen voitelu voidaan palauttaa, mikä puolestaan voi vähentää kipua ja parantaa liikkuvuutta. Vaikutukset ovat kuitenkin yksilöllisiä ja vaihtelevat riippuen siitä, mikä syy vaivojen taustalla on. Ravintolisänä hyaluronihappoa yhdistetään usein MSM:ään, kollageeniin, ruusunmarjaan ja anti-inflammatorisiin eli tulehdusta ehkäiseviin aineisiin, kuten kurkumaan, jotta nivelterveydelle saadaan kattavampi tuki.

Vinkki! Yhdistä Healthwell Hyaluronsyra 500 seuraavien ravintolisien kanssa: Healthwell MSM-jauhe , Healthwell Ruusunmarjajauhe Luomu ja/tai Healthwell Kurkumajauhe Luomu .

Hyaluronihappo iholle

Hyaluronihappo pystyy sitomaan kosteutta jopa 1000-kertaisesti omaan painoonsa nähden – tämä tekee siitä suositun ainesosan sekä ihonhoitotuotteissa että kauneuslisissä. Säilyttämällä kosteutta ihossa se voi tehdä ihosta täyteläisemmän ja kimmoisamman tuntuisen sekä auttaa tasoittamaan pieniä juonteita. Siksi se on yleinen ainesosa kuivalle iholle, kypsälle iholle ja ikääntymisen ehkäisyyn tarkoitetuissa ihovoiteissa ja seerumeissa. Myös hyaluronihappoinjektioita käytetään ihoterapeuttien vastaanotoilla heille, jotka haluavat voimakkaamman vaikutuksen. Kauneuslisissä hyaluronihappoa käytetään usein yhdessä ihon, hiusten ja kynsien laatua edistävien ainesosien kanssa, kuten kollageenin , biotiinin , sinkin ja piin .

Hyaluronihappo ja kollageeni

Hyaluronihappo ja kollageeni on suosittu yhdistelmä ravintolisissä. Kollageeni on, aivan kuten hyaluronihappokin, kehon oma aine. Sitä esiintyy kaikissa sidekudosrakenteeisa, kuten nivelissä, rustossa, ihossa ja hiuksissa. Kehossa kollageeni antaa näille kudoksille rakennetta ja lujuutta, kun taas hyaluronihappo huolehtii siitä, että kudokset pysyvät kosteina ja joustavina. Näiden aineiden yhdistelmä voi tukea ihon kimmoisuutta, kosteutta ja kiinteyttä, mutta myös tukea nivelten toimintaa ja näin ollen edistää liikkumiskykyä.

Vinkki! Lue lisää kollageenista artikkelistamme: Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää kollageenista .

Hyaluronihappo ravintolisissä

Hyaluronihappoa sisältäviä ravintolisiä on saatavana eri muodoissa – kapseleina, tabletteina ja nestemäisenä. Nämä voivat auttaa parantamaan ihon kosteutta ja tukea niveliä ja liikkuvuutta, mutta ne ovat yhtä suosittuja nautittavaksi myös ihon, hiusten ja kynsien laadun edistämiseksi. Moniin ravintolisiin lisätään C-vitamiinia tai kollageenia, koska niillä on toisiaan täydentäviä ominaisuuksia. Samasta syystä kollageenilisää voidaan vahvistaa hyaluronihapolla tai C-vitamiinilla.