Tee omaa kasvovettä eteerisillä öljyillä

Tee omaa kasvovettä eteerisillä öljyillä

Tee oma kosteuttava kasvovesi luomuainesosista.
 
Tee oma kuorintavoide öljyjen avulla

Tee oma kuorintavoide öljyjen avulla

Kuorintavoide eteerisillä öljyillä ja merisuolalla. Kätevää ja helppoa!
 
Apua vatsan turvotukseen

Apua vatsan turvotukseen

Tästä oppaasta saat vinkkejä turvonneen vatsan hoitoon.
 
Mitä maitohappobakteerit ovat?

Mitä maitohappobakteerit ovat?

Löydä vatsan tasapaino näillä vinkeillä!
 
Lisäravinteet hiuksille, iholle ja kynsille

Lisäravinteet hiuksille, iholle ja kynsille

Löydä lisäravinteet, jotka edistävät hiusten, ihon ja kynsien hyvinvointia.
 
Chaga -  todellinen ravintopommi

Chaga - todellinen ravintopommi

Chaga on erittäin ravinnerikas sieni, joka tulee koivun rungosta
 
Puhdistava detox-kuuri

Puhdistava detox-kuuri

Detox-kuuri on tehokas tapa maksimoida kehon puhdistusprosessi
 
Tee oma jalkavoide

Tee oma jalkavoide

Hoida kuivia jalkoja omalla piparminttujalkavoiteellasi.

Vitamiinit, Mineraalit & Rasvahapot

 
D-vitamiinin hyödyt

D-vitamiinin hyödyt

Olennainen lisäravinne optimaaliseen terveyteen
 
Kaikki ihmeellisestä elintarvikkeesta kookoksesta

Kaikki ihmeellisestä elintarvikkeesta kookoksesta

Kookospähkinänän hyödyt, monine käyttötarkoituksineen.
 
D-vitamiinin suuropas

D-vitamiinin suuropas

D-vitamiini - tärkeä lisäravinne, maissa joissa on pimeät vuodenajat
 
Mineraalit treeniin

Mineraalit treeniin

Ylläpidä useita elintärkeitä prosesseja kehossasi.
 
Miksi sinkki on hyvä kropalle

Miksi sinkki on hyvä kropalle

Sinkki on tärkeä kivennäisaine, joka edistää aineenvaihduntaa monin tavoin.
 
Kaikki magnesiumista

Kaikki magnesiumista

Magnesium - välttämätön entsyymien toiminnalle
 
Kattava C-vitamiiniopas

Kattava C-vitamiiniopas

Mitä C-vitamiini tekee, mikä on suositeltu saanti ja mihin C-vitamiinin puutos voi johtaa.
 
Kaikki Omega-9:stä

Kaikki Omega-9:stä

Omega-9 voi muun muassa auttaa nostamaan hyvän HDL-kolesterolin tasoa.
 
Tämän takia omega-3 on hyvä

Tämän takia omega-3 on hyvä

Miksi sinun kannattaa syödä Omega-3:sta?
 
Kaikki antioksidanteista

Kaikki antioksidanteista

Lue lisää antioksidanteista ja siitä, mistä niitä löytyy ruoistamme.

Ravinto & Lisäravinteet

 
Mitä on MSM?

Mitä on MSM?

MSM - nivelille, hiuksille ja iholle.
 
MCT - Urheilijoille ja painonpudottajille

MCT - Urheilijoille ja painonpudottajille

MCT-rasva - kovaa reenaaville- ja painon pudottajille.
 
5:2 Dietti

5:2 Dietti

5:2 on menetelmä, jossa syödään viitenä päivänä viikossa ja paastotaan kahtena
 
Kauraproteiini

Kauraproteiini

Kauraproteiini on kasviproteiini, suhteellisen korkealla proteiinipitoisuudella.
 
5 vinkkiä lomaruokailuun

5 vinkkiä lomaruokailuun

Parhaat vinkkimme terveellisen ruokavalion ylläpitoon lomalla.
 
Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää kollageenista

Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää kollageenista

Kollageeni on ihon, hiusten, kynsien, luuston ja ruston rakennusaine.
 
Chaga -  todellinen ravintopommi

Chaga - todellinen ravintopommi

Chaga on erittäin ravinnerikas sieni, joka tulee koivun rungosta
 
Aloe veran hyödyt

Aloe veran hyödyt

Aloe vera - Hyvinvointia sisältä ja ulkoa.
 
Lisäravinteet hiuksille, iholle ja kynsille

Lisäravinteet hiuksille, iholle ja kynsille

Löydä lisäravinteet, jotka edistävät hiusten, ihon ja kynsien hyvinvointia.
 
Ruokavalio sinulle, joka kärsit IBS:stä

Ruokavalio sinulle, joka kärsit IBS:stä

Lievitä IBS:n oireita. Ruokavalio vatsavaivoista kärsivälle.
 
Apua vatsan turvotukseen

Apua vatsan turvotukseen

Tästä oppaasta saat vinkkejä turvonneen vatsan hoitoon.
 
Puhdistava detox-kuuri

Puhdistava detox-kuuri

Detox-kuuri on tehokas tapa maksimoida kehon puhdistusprosessi
 
Voikukasta on moneksi

Voikukasta on moneksi

Voikukka ei ole pelkästään rikkakasvi - se on myös suosittu ravintolisä.
 
Vihreä Detox-mehu

Vihreä Detox-mehu

Detox-mehu puhdistuskuuriksi tai täyttäväksi ja maistuvaksi välipalaksi
 
Emäksinen ruokavalio - voi paremmin.

Emäksinen ruokavalio - voi paremmin.

Mitä emäksisen ruokavalion noudattaminen tarkoittaa ja miten se vaikuttaa?
 
Ravinto raskauden aikana

Ravinto raskauden aikana

Tärkeimmät ravintoaineet raskaus aikaan.
 
Keliakia

Keliakia

Lue gluteenista ja gluteenittomasta ruokavaliosta
 
Keto- dietti

Keto- dietti

Ketodieetti on vähähiilihydraattinen ruokavalio - luonnollisilla rasvoilla.
 
Kuinka paljon kulutat

Kuinka paljon kulutat

Kuinka monta kaloria kuluu yhdellä kävelylenkillä? Laske kulutuksesi
 
Pysy terveenä

Pysy terveenä

Vältä viruksia ja bakteereja - löydä yksinkertaiset vinkit pysyä terveenä

Mielen hyvinvointi

 
Huoli, stressi ja univaikeudet

Huoli, stressi ja univaikeudet

Apua stressiin, huoleen & unihäiriöihin
 
Voimaannu ja tule virkeämmäksi

Voimaannu ja tule virkeämmäksi

Miten tulla pirteämmäksi sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä.
 
Syvällinen rentoutuminen

Syvällinen rentoutuminen

Koe syvällisen rentoutumisen terveyshyödyt
 
Löydä hengityksesi

Löydä hengityksesi

Oikeanlaisen hengittämisen positiiviset vaikutukset.
 
Tietoinen treeni

Tietoinen treeni

Suojaa itseäsi ylikuormitukselta, sekä optimoi treenisi
 
Kaikki kristalleista

Kaikki kristalleista

Kuinka puhdistaa kristallit? Mikä kristalli sopii juuri minulle?
 
Voiko kylmä parantaa suorituskykyäsi?

Voiko kylmä parantaa suorituskykyäsi?

Kryoterapia on terveyssuuntaus, joka kasvaa yhä suositummaksi.
 
Kaikki Ashwagandhasta

Kaikki Ashwagandhasta

Ashwagandha - tehokas ja suosittu yrtti mm. mielialan kohentamiseen!

Ympäristöystävällisyys

 
Ympäristöystävälliset puhdistustuotteet

Ympäristöystävälliset puhdistustuotteet

Vinkkejä ja niksejä siihen, miten voit kemiallisesti vähentää arkeasi.
 
Parhaat vinkit myrkyttömään siivoukseen!

Parhaat vinkit myrkyttömään siivoukseen!

Parhaat vinkit myrkyttömään siivoukseen.
 
Tee oma huuhteluaine

Tee oma huuhteluaine

Tee oma huuhteluaine eteerisistä öljyistä.