Jouluinfo! Osta 18.12. mennessä ja saat toimituksen ennen joulua. Palautusoikeus 1.2.2025 asti. Lue lisää »
Jouluinfo! Osta 18.12. mennessä ja saat toimituksen ennen joulua. Palautusoikeus 1.2.2025 asti. Lue lisää »
Bild saknas

Healthwell Lempeä Rauta

Rautalisä C-vitamiinilla.

- Hellävarainen vatsalle
- Foolihappo lisällä
- Tarvitaan verenmuodostukseen
Koko
90 kapselia
13,90 €
180 kapselia
24,90 €
-10%
270 kapselia
35,90 €
-14%

Meidän hinta

13,90 €
Hintavertailu: 0,15 €/kaps (0,15 €/annos)
Osta myös
Healthwell Pill Box
1 kpl, Valkoinen
4,50 €
Varastossa
Ilmainen toimitus 30 €
Lähetetään välittömästi  

LähetetäänToimitusaika
Budbeehuomenna 9:002-4 päivää
Budbee Boxhuomenna 9:002-4 päivää
Postihuomenna 13:002-4 arkipäivät
Rauta + Foolihappo + B12
90 kapselia
Healthwell Rauta + Foolihappo + B12
14,90 €
Muut ovat ostaneet
Rauta 20
90 kapselia
Healthwell Rauta 20
9,90 €
3,0
3
Betyg: 3 / 5
Muut ovat ostaneet
Rautakompleksi
90 kapselia
13,90 €
Muut ovat ostaneet

Tuotesuositukset

Rauta + Foolihappo + B12
90 kapselia
Healthwell Rauta + Foolihappo + B12
14,90 €
Muut ovat ostaneet
Rauta 20
90 kapselia
Healthwell Rauta 20
9,90 €
3,0
3
Betyg: 3 / 5
Muut ovat ostaneet
Rautakompleksi
90 kapselia
13,90 €
Muut ovat ostaneet
  • Tuotekuvaus
  • Ravintosisältö
  • Kirjoita arvostelu
  • Toimitus- ja maksutavat
Ravintosisältö
Tuotekuvaus

Vatsalle hellävarainen rautalisä

Lempeä Rautalisä, joka on hellävarainen vatsalle. Lempeä Rauta -kapseleissa oleva rautabisglysinaattimuoto on korkean biologisen saatavuuden rautamuoto, joka on keholle helpompi vastaanottaa. Kun rauta on sidottu glysiini-aminohappoon, se voi kulkea mahalaukun läpi muuttumattomana ja sitten imeytyä suoraan ohutsuolessa. Tämä vähentää sivuvaikutuksia kuten ummetusta, mikä on yleistä rautalisien käytössä. Lempeä Rauta on myös vahvistettu foolihapolla ja sitrusbioflavonoideilla, jotka auttavat punasolujen muodostumisessa. Lisäksi tuote sisältää C-vitamiinia optimaalisen imeytymisen varmistamiseksi.

  • Vatsaystävällistä rautabisglysinaattia
  • 20 mg rautaa per kapseli
  • Lisättyä C-vitamiinia parempaa imeytymistä varten
  • Vahvistettu foolihapolla
  • Vegaaninen

Mitä on rauta ihmisen kehossa?

Rauta on tärkeä ainesosa veressä, jossa se on osa hemoglobiinia, eräänlaista proteiinia, jota on punasoluissa. Punasolujen tehtävä on kuljettaa happea kaikkiin kehon soluihin. Jos saamme liian vähän rautaa, voi syntyä verenpuutetta. Tämä voi aiheuttaa väsymystä ja voimattomuutta.

Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen, EFSA, on todennut, että:

  • Rautaa tarvitaan kehon hapenkuljetukseen
  • Kasvissyöjillä on alhaisemmat rauta-arvot kuin sekasyöjillä
  • Kalsium ja sinkki heikentävät raudan imeytymistä

Rauta ravinnossa

Ruoka-aineista rautaa löytyy etenkin verestä ja sisäelimistä, kuten maksasta ja lihasta. Rautaa on myös kasvisruoissa, kuten täysjyvävalmisteissa, pähkinöissä ja palkokasveissa. Raudan imeytyminen on alhainen verrattuna muihin ravintoaineisiin. Kehon on hieman vaikeampi hyödyntää kasvisruokien sisältämää rautaa. Tästä johtuen vegaanien sekä ihmisten, jotka eivät syö paljoa lihaa, voi olla tarpeellista kiinnittää huomiota raudansaantiinsa. Raudan lisänä on hyvä nauttia C-vitamiinia, joka parantaa raudan imeytymistä. Huomion arvoista on se, että ihmisille, joilla on raudanpuutetta, rauta imeytyy ruoasta helpommin. Tämä onkin tärkeää etenkin kausina, jolloin rautavarastoja täytetään. Muistathan myös, että teen, kahvin ja maidon juominen samanaikaisesti rautapitoisen ravinnon kanssa heikentää elimistön kykyä imeä rautaa.

Rauta ja foolihappo

Lempeä Rauta sisältää 400 µg foolihappoa annosta kohden. Foolihappo on B-vitamiini, joka edistää solujen, verisolujen ja raskauden aikaista kudoksen kasvua. Foolihappoa suositellaan erityisesti naisille, jotka ovat raskaana tai suunnittelevat tulevansa raskaaksi, koska se on tärkeää sikiön kehitykselle. Ravinnon kautta saatava foolihapon määrä on yleensä hyvin pieni, mikä voi hankaloittaa aineen riittävää saantia. Foolihappo on myös vesiliukoista, joten se ei varastoidu kehoon.

Voiko raudalla olla haittavaikutuksia?

Kaikki ihmiset tarvitsevat rautaa, mutta toiset tarvitsevat sitä muita enemmän. Esimerkiksi raskaana olevat naiset saattavat tarvita rautaa sekä omien varastojensa ylläpitämiseksi että sikiön tarpeiden tyydyttämiseksi. Jos taas olet kasvis -tai vegaaniruokavaliolla, saatat saada liian vähän rautaa, koska sitä on lähinnä eläinperäisissä tuotteissa, kuten lihassa ja veriruuassa.

Rautalisäaineita tulisi käyttää ainoastaan niiden, jotka sitä tarvitsevat. Liiallisella raudansaannilla voi olla negatiivisia vaikutuksia vatsaan ja aiheuttaa ummetusta, pahoinvointia tai ripulia. Rauta on raskasmetalli ja suurina määrinä sillä voi olla vaikutusta myös maksaan.

Vegetarian Friendly
Vegetarian Friendly -merkki tarkoittaa, että tuote on kasvipohjainen. Tuote sopii myös vegaaneille.

Tuotemerkki

Healthwell
Toimitus- ja maksutavat

Muut asiakkaat ovat myös ostaneet

Lion's Mane Premium
90 kapselia
Lions Mane Premium
31,90 €
Muut ovat ostaneet
D3-Vitamiini 5000 IE
120 kapselia
Healthwell D3-Vitamiini 5000 IE
15,90 €
Muut ovat ostaneet
K2 Vitamiini 200
90 kapselia
Healthwell K2 Vitamiini 200
17,90 €
Muut ovat ostaneet
Nattokinaasi
60 kapselia
24,90 €
Muut ovat ostaneet
Kurkuma Premium
60 kapselia
Healthwell Kurkuma Premium
26,90 €
Muut ovat ostaneet
PURE Risiiniöljy
100 ml
Osta 4 maksa 3
7,50 €
Muut ovat ostaneet
Nattokinaasi
60 kapselia
Healthwell Nattokinaasi 2000
24,90 €
Muut ovat ostaneet
Quercetin 500 Plus
120 kapselia
Healthwell Quercetin 500 Plus
26,90 €
Muut ovat ostaneet
Vitamiini A 10000 IE
90 kapselia
Healthwell Vitamiini A 10000 IE
13,90 €
Muut ovat ostaneet
B-monivitamiini 100
90 kapselia
Healthwell B-monivitamiini 100
23,90 €
Muut ovat ostaneet
Vahva Biotiini 10000
90 kapselia
Healthwell Biotiini 10000
34,90 €
4,9
4.9
Betyg: 4.9 / 5
Muut ovat ostaneet
Metyloitu B-vitamiini
90 kapselia
Holistic Mega B, Metyloitu
29,90 €
Muut ovat ostaneet
Vege Proteiini
Vanilja
HEEY Vege Proteiini
19,90 €
Muut ovat ostaneet
Ruusujuuriuute
80 kaps.
Healthwell Ruusujuuriuute
15,90 €
4,4
4.4
Betyg: 4.38 / 5
Muut ovat ostaneet
Kolmoismagnesium
90 kapselia
Healthwell Kolmoismagnesium
15,90 €
Muut ovat ostaneet
Probiotic Premium
30 kapselia
Healthwell Probiotic Premium Maitohappobakteeri
22,90 €
Muut ovat ostaneet
Core Kollageeni Pro
340 g
Core Kollageeni Pro
29,90 €
Muut ovat ostaneet
Beetakaroteeni 100
60 kapselia
Healthwell Beetakaroteeni 100
26,90 €
4,7
4.7
Betyg: 4.72 / 5
Muut ovat ostaneet
BURN X10 Kapselit
120 kapselia
BURN X10 Kapselit
24,90 €
Muut ovat ostaneet
Beetakaroteeni 50
30 kapselia
Healthwell Beetakaroteeni 50
9,90 €
4,6
4.6
Betyg: 4.58 / 5
Muut ovat ostaneet
Ruuansulatusentsyymi
90 kapselia
Premium Ruuansulatusentsyymi
26,90 €
Muut ovat ostaneet
Diosmiini+Hesperidiini
60 kapselia
26,90 €
Muut ovat ostaneet
Betain HCL
90 kapselia
Healthwell Betaiini HCL
22,90 €
Muut ovat ostaneet
Lion's Mane
60 kapselia
Healthwell Lions Mane
22,90 €
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Muut ovat ostaneet
C-vitamiinijauhe
250 g
Holistic C-vitamiinijauhe
35,90 €
Muut ovat ostaneet
Fermentoitu Jiaogulan
50 Kaps.
Terranova Fermentoitu jiaogulan kapseleissa
20%
26,30 €
32,90 €
Lions Mane
60 tablettia
Core Lions Mane
20,90 €
Muut ovat ostaneet
Astaksantiini 8
60 kapselia
Healthwell Astaksantiini 8
22,90 €
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Muut ovat ostaneet
Seleeni 200
90 kapselia
Healthwell Seleeni 200
10,90 €
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Muut ovat ostaneet
Entsyymitasapaino
90 kapselia
Healthwell Entsyymitasapaino
20,90 €
4,4
4.4
Betyg: 4.38 / 5
Muut ovat ostaneet
Miesten Moniivitamiini
90 kapselia
Healthwell Active Miesten Monivitamiini
20,90 €
Muut ovat ostaneet
Monivitamiini Naisille
90 kapselia
Healthwell Monivitamiini Naisille
20,90 €
Muut ovat ostaneet
Rakkolevä Jauhe, EKO
125 g
6,90 €
Muut ovat ostaneet
B12-Vitamiini
90 tablettia
Holistic B12-Vitamiini Foolihappo
14,90 €
Muut ovat ostaneet
Miesten Monivitamiini +55
90 kapselia
Healthwell Multivitamin Man 55+
22,90 €
Muut ovat ostaneet
Ashwagandha Premium
120 kapselia
Healthwell Ashwagandha Premium
22,90 €
3,8
3.8
Betyg: 3.76 / 5
Muut ovat ostaneet
Monivitamiini Naiselle
120 kapselia
Core Female Vitamins
19,90 €
Muut ovat ostaneet
Boori 9
90 kapselia
Healthwell Boori 9
17,90 €
Muut ovat ostaneet
Super Greens
200 g
Healthwell Super Greens
17,90 €
4,4
4.4
Betyg: 4.44 / 5
Muut ovat ostaneet
Kalium+Magnesium
120 kapselia
Healthwell Kalium+Magnesium
17,90 €
Muut ovat ostaneet
Green Boost
200 g
Core Green Boost
17,90 €
Muut ovat ostaneet
Hyaluronihappo 100
90 kapselia
Healthwell Hyaluronihappo 100
17,90 €
Muut ovat ostaneet
Alfa-Lipoiinihappo
60 kapselia
Healthwell Alfa Lipoiinihappo 300
17,90 €
Muut ovat ostaneet
MSM- kapselit
180 kapselia
Healthwell MSM-kapselit
17,90 €
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Muut ovat ostaneet
Homme Viril+ Mies
90 kapselia
Holistic Homme Viril+
25,90 €
Muut ovat ostaneet
Jodi Kelp 200
200 tablettia
Healthwell Jodi Kelp 200
15,90 €
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Muut ovat ostaneet
triGUT
60 kapselia
MedicineGarden triGUT
22,90 €
Muut ovat ostaneet
Metyloitu B12 Vitamiini
90 kapselia
Healthwell B12 Vitamiini Metyloituna
14,90 €
Muut ovat ostaneet

Opi lisää

 
Tutustu terveysinspiraattoriimme Vera Grönroosiin

Tutustu terveysinspiraattoriimme Vera Grönroosiin

Vera on mm. koulutettu Doula ja rescue-koirien ystävä.
 
Mitä on hormonaalinen epätasapaino?

Mitä on hormonaalinen epätasapaino?

Hormonaalinen epätasapaino voi aiheuttaa monia erilaisia oireita.
 
Oikea ruokavalio aivoille, muistille ja keskittymiselle

Oikea ruokavalio aivoille, muistille ja keskittymiselle

Paras ruokavalio aivoillemme.
 
Kaikki antioksidanteista

Kaikki antioksidanteista

Lue lisää antioksidanteista ja mistä saamme niitä.
 
Mineraalit treeniin

Mineraalit treeniin

Ylläpidä useita elintärkeitä prosesseja kehossasi.
 
Ravinto raskauden aikana

Ravinto raskauden aikana

Tärkeimmät ravintoaineet raskaus aikaan.
 
Voimaannu ja tule virkeämmäksi

Voimaannu ja tule virkeämmäksi

Miten tulla pirteämmäksi sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä.
 
Mitä ovat maitohappobakteerit?

Mitä ovat maitohappobakteerit?

Löydä vatsan tasapaino näillä vinkeillä!
 
Terveyslähettiläämme Vera x raskausaika

Terveyslähettiläämme Vera x raskausaika

Kuinka huolehtia monipuolisesti itsestä raskauden aikana - doulan näkokulmasta.
 
Vitamiinit ja mineraalit vegaaneille ja kasvissyöjille

Vitamiinit ja mineraalit vegaaneille ja kasvissyöjille

Vitamiinit ja mineraalit, joihin kannattaa kiinnittää huomiota!
 
Tutustu terveysinspiraattoriimme Laura Lepistöön

Tutustu terveysinspiraattoriimme Laura Lepistöön

Terveysinspiraattorimme Laura Lepistö on entinen taitoluistelija.
 
Kuukautiskierto ja urheilu x Tia Laukkanen

Kuukautiskierto ja urheilu x Tia Laukkanen

Kuinka kuukautiskierto voi vaikuttaa liikuntaharrastukseen?
 
Henkinen suorituskyky

Henkinen suorituskyky

Tehokkaita vinkkejä päivittäisen henkisen suorituskyvyn parantamiseen.
 
Syö kuukautiskiertosi mukaisesti - saavuta hormonitasapaino

Syö kuukautiskiertosi mukaisesti - saavuta hormonitasapaino

Näin voit asettaa ruokavaliosi tasapainoisempaan hormonaaliseen terveyteen.
 
Vahvista immuunijärjestelmääsi hyvällä ruokavaliolla

Vahvista immuunijärjestelmääsi hyvällä ruokavaliolla

Voimaa vastustuskykyyni hyvällä ruokavaliolla.