BCAA:t

BCAA on aminohappolisä, joka sisältää kolmea valikoitua aminohappoa: leusiinia, valiinia ja isoleusiinia. Meiltä löydät BCAA-ravintolisät jauheena, kapseleina ja valmiina BCAA-juomina.

Mitä BCAA on?

Haaraketjuisista aminohapoista (BCAA) on tullut viime vuosina suuri trendi kaikilla kuntosaleilla, sekä valmiina juomina että jauheesta sekoitettuna juomana, ja BCAA-lisäravinteiden innovaatiot jatkavat laajentumistaan. BCAA-aminohappoja on saatavilla monissa eri muodoissa.

Haaraketjuiset aminohapot (BCAA:t) sisältävät kolmea haaraketjuista aminohappoa vapaassa muodossa: leusiinia, valiinia ja isoleusiinia, joista leusiinia on yleensä hieman suurempi määrä. BCAA-aminohappojen etuna on, että elimistö imee aminohapot nopeasti, eivätkä ne sisällä lainkaan rasvasta tai hiilihydraateista peräisin olevia kaloreita. BCAA:n aminohapot edistävät lihasten rakennusprosesseja ja auttavat ehkäisemään lihasten hajoamista liikunnan aikana. Käytä siksi BCAA:ta ennen harjoittelua, sen aikana ja sen jälkeen parhaan vaikutuksen saamiseksi.

BCAA eri muodoissa

Valitse sinulle parhaiten sopiva BCAA-lisäravinne. BCAA-jauhe sopii niille, jotka haluavat maukkaan, edullisen ja laadukkaan lisäravinteen. Kapselimuodossa oleva BCAA sopii niille, jotka haluavat yksinkertaisen vaihtoehdon ja haluavat välttää jauheen ja nesteen sekoittamista. Valmis BCAA-juoma sopii niille, jotka haluavat erityisen virkistävän juoman, usein yhdessä kofeiinin kanssa.