Healthwell L-teaniini 100

100 mg L-teaniinia - ennen nukkumaanmenoa

Healthwell L-Teaniini 100 on vegaaninen ravintolisä, joka sisältää 100 mg L-teaniinia annosta kohti. L-teaniini on aminohappo, jota löytyy teepensaan lehdistä ja siksi sitä on myös teessä. Healthwell L-teaniini 100 tarjoaa kätevän tavan saada teaniinia kehoosi. Ota ravintolisä ennen nukkumaanmenoa parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi.

• Helposti annosteltava L-teaniini-lisä
• 100 mg annosta kohti
• Helposti nieltävät kapselit
• Ota ennen nukkumaanmenoa parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi
• Vegaaninen

Mikä on L-teaniini?

L-teaniini (gamma-glutamyletyylamidi) on ei-proteiinia muodostava aminohappo, jota esiintyy luonnollisesti teepensaan lehdissä. Tavallisessa teekupillisessa on noin 25-60 mg teaniinia. Aminohappo suorittaa monia tehtäviä kehossa ja sitä on suositeltavaa ottaa juuri ennen nukkumaanmenoa. L-kirjain L-teaniinissa tulee siitä, että teaniini esiintyy pääasiassa L-isomeerin muodossa.

L-teaniini kehossa

Viime aikoina useat tutkimukset ovat löytäneet yhteyden L-teaniinin ja aivojen serotoniinin ja dopamiinin vapautumisen välillä. Dopamiinilla on vaikutus aivojen palkitsemisjärjestelmään, kun taas korkeammat serotoniinitasot rauhoittavat meitä. On olemassa tutkimuksia, kuinka L-teaniinia voidaan ottaa stressiin liittyvien vaivojen yhteydessä (1), sekä miten aine vaikuttaa unenlaatuun (2). Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi sinun tulisi ottaa L-teaniini juuri ennen nukkumaanmenoa. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin, jotta voitaisiin tehdä johtopäätöksiä, ja paras tapa on kokeilla itse.

L-teaniinin annostelu

Healthwell L-Teaniini 100 sopii sinulle, jolloin haluat kätevän tavan saada teaniinia. Lisäravinteen voi helposti yhdistää muihin ravintolisiin, jotka myös sisältävät L-teaniinia. - voit myös mukauttaa annostuksen toiveidesi mukaan.

Jos etsit korkeamman annoksen lisäravinnetta, on saatavilla Healthwell L-Teaniini 200 ja Healthwell L-Teaniini 400.

Suosittelemme, että noudatat pakkauksessa olevaa annostussuositusta (1 kapseli päivässä ennen nukkumaanmenoa) välttääksesi mahdolliset sivuvaikutukset. Kuitenkaan ei ole tutkimuksia, jotka viittaisivat siihen, että L-teaniini olisi haitallista tai että aine aiheuttaisi negatiivisia sivuvaikutuksia.

Viitteet:

1. Hidese Shinsuke, Ogawa, Shintaro ym. 2019. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. (Haettu 2022-05-20)
2. Rao, Theertham, Ozeki, Motoko ym. 2015. In Search of a Safe Natural Sleep Aid. (Haettu 2022-05-20)

Vegetarian Friendly
Vegetarian Friendly-symboli ilmaisee, että tuotteen sisältö on kasvipohjainen. Tuote sopii myös vegaaneille.