Karnitiinit

Täältä löydät ravintolisät, jotka sisältävät karnitiini-aminohappoja, kuten vapaata L-karnitiinia ja sidottua asetyyli-L-karnitiinia (ALC). Karnitiini kuljettaa kehon rasvaa mitokondrioihin, joissa rasva poltetaan energiaksi. Käytetään ravintolisänä harjoittelun ja ruokavalion täydennykseksi.

Mitä on karnitiini?

Karnitiinilisää on saatavilla eri muodoissa, joista yleisimpiä ovat L-karnitiini ja ALC. L-muoto tarkoittaa, että aminohappo on vapaassa muodossa ja imeytyy helposti kehoon. ALC tarkoittaa asetyyli-L-karnitiinia, joka on asetyloitu karnitiinimuoto ja osallistuu aineenvaihduntaan.

Kun treenaat kovaa, L-karnitiinitasot voivat laskea, mikä vähentää rasvan energiansaantia soluihin. L-karnitiinilisä voi olla hyödyllinen, jos treenaat intensiivisesti tai noudatat kasvis- tai vegaaniruokavaliota ja haluat käyttää rasvaa ensisijaisena energianlähteenä. Rasva energianlähteenä auttaa ylläpitämään rasvanpolttoa, ja koska rasvasta saatava energia kestää pidempään kuin esimerkiksi hiilihydraateista saatava energia, se voi olla eduksi kestävyystreeneissä ja -kilpailuissa.

Meiltä Healthwelliltä löydät L-karnitiinilisät tabletteina, kapseleina ja nestemäisinä tuotteina.