Healthwell Magnesium + L-teaniini

Magnesiumia ja L-teaniinia yhdessä ravintolisässä

Healthwell Magnesium+L-teaniini on ravintolisä, joka sisältää magnesiumia sitraatti- ja bisglysinaattimuodoissa sekä kiinnostavan aminohapon L-teaniinin. Magnesium on mineraali, joka edistää lihasten ja hermoston normaalia toimintaa ja L-teaniinin uskotaan vaikuttavan serotoniini- ja dopamiinitasoihin kehossa. Healthwell Magnesium+L-teaniini on myös tehostettu B6-vitamiinilla tukemaan hermostoa ja torjumaan väsymystä ja uupumusta. Tämä ravintolisä otetaan kannattavasti osana iltarutiinia rentoutumiseen ennen nukkumaanmenoa.

• Kapseleita, jotka sisältävät magnesiumia ja L-teaniinia
• Magnesiumsitraatti ja bisglysinaatti
• Sisältää B6-vitamiinia
• Edistää hermoston normaalia toimintaa
• Sanotaan helpottavan "levottomien jalkojen" oireilua ennen nukkumaan menoa
• Sopii myös vegaaneille!

Magnesium ja L-teaniini

Healthwell Magnesium+L-teaniini sisältää magnesium mineraalia kahdessa eri muodossa; sitraattissa ja bisglysinaattissa. Magnesium mineraali edistää lihasten normaalia toimintaa ja hermoston normaalia toimintaa. Magnesiumia otetaan usein raskaan liikunnan jälkeen tai illalla sen lihaksia rentouttavien ominaisuuksien vuoksi. L-teaniini on aminohappo, joka toisin kuin useimmat aminohapot ei rakenna proteiineja, mutta sillä on tietenkin muita vaikutuksia. Uskotaan, että L-teaniini auttaa vapauttamaan serotoniini- ja dopamiinivälittäjiä kehossa, mikä vaikuttaa mielialaamme ja palkitsemisjärjestelmäämme.

Mitä toimintoja B6-vitamiinilla on kehossa?

Healthwell Magnesium+L-teaniini sisältää myös B6-vitamiinia. B6-vitamiini on tärkeää hermoston normaalille toiminnalle ja sillä on merkittävä rooli hormonien säätelyssä sekä se lisäksi auttaa torjumaan väsymystä ja uupumusta.

Magnesium ja B6-vitamiini levottomille jaloille

Magnesium monine ominaisuuksineen on tärkeä mineraali kaikille, ja yhdessä L-teaniinin kanssa se voi olla erityisen mielenkiintoinen niille, jotka kokevat olonsa levottomaksi illalla. Jalkojen levottomuus on yleinen ongelma, jota moni saattaa kokea aika ajoin, ja jos tämä on säännöllinen ongelma, se voi johtua sellaisista tiloista kuin Willis-Ekbomin tauti (WED), joka tunnetaan myös nimellä levottomat jalat oireyhtymä (RLS). Riippumatta siitä, johtuvatko levottomat jalat diagnoosista vai ei, voi tämä tuntua epämukavalta ja johtaa huonompaan uneen ja muihin negatiivisiin vaikutuksiin (1). On myös tehty tutkimuksia, jotka tutkivat levottomien jalkojen ja magnesiumin välistä yhteyttä (2). Lisää tutkimusta tarvitaan kuitenkin näiden tulosten todentamiseksi.

Viitteet:

1.Willis-Ekbomin tauti - levottomat jalat - 1177

2. Magnesiumin ja B6-vitamiinin terapeuttiset vaikutukset levottomien jalkojen oireyhtymän oireiden lievittämisessä: satunnaistettu kontrolloitu kliininen tutkimus | BMC Complementary Medicine and Therapies | Täydellinen teksti (biomedcentral.com)