Minun sivut
Minun sivut
Inspiraatio | Hyvinvointi | Ravinto ja ravintolisät | Reseptit | Liikunta | Kauneus | Eteeriset öljyt ja DIY  | Koti ja ympäristö | Lähettiläät

Värikäs kana-kookoskeitto

Lämmittävä ja maukas kanakeitto punaisella curryllä, kookosmaidolla, luuliemellä ja nuudeleilla on helppo valmistaa ja täydellinen, kun kaipaat täyttävää arkiateriaa, jossa on paljon makua. Kokeile jo tänään!

Kalorismartin värikäs kanakeitto lautasella, puisen leikkuulaudan päällä.Paljon ravinteita vihanneksista ja luuliemestä.

Ainekset (4 annosta)
100 g riisinuudeleita
1/4 purjoa
1 punainen paprika
100 g pakastettuja vihreitä papuja (haricot verts)
1 grillattu broileri (noin 500 g lihaa)
2 rkl punaista currytahnaa
1 dl Healthwell Luuliemijauhe Grass Fed
2 rkl soijaa
1 dl kookosmaitoa 18 %
12 dl kuumaa vettä
Ravintosisältö:per annos
Energia365 kcal
Proteiini38 g proteiinia
Hiilihydraatit28 g hiilihydraatteja
Rasva11 g rasvaa

Tee näin:
1. Laita kaikki ainekset kattilaan ja sekoita.
2. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä, kunnes nuudelit ovat kypsiä. Huom! Tämä vie vain pari minuuttia, joten seuraa, etteivät nuudelit ylikypsy.

Resepti: Ruotsin lähettiläämme Annie Erfass (Kalorismart)


Ainekset

 
Luuliemijauhe

Oliko tästä artikkelista apua?   Kyllä   Ei