Healthwell Pellavansiemenöljy, Luomu

Kylmäpuristettu luomu pellavansiemenöljy

Healthwell Pellavansiemenöljy, Luomu on luomusertifioitu pellavansiemenöljy. Öljy puristetaan pellavansiemenistä kylmäpuristusmenetelmällä ilman lämpöä tai lisättyjä kemikaaleja, mikä säilyttää sen ravinteet paremmin. Pellavansiemenöljy on hyvä lisä päivittäiseen tervellisen rasvan saantiin, ja se sopii hyvin esimerkiksi salaattiin. Pellavansiemenöljy on luonnostaan rikas omega-3-rasvahapoissa, joita tavallisesti löytyy runsaasti rasvaisesta kalasta. Healthwell Pellavansiemenöljy, Luomu on täysin kasviperäinen ja sopii sinulle, joka noudatat kasvisruokavaliota tai täysin kasvipohjaista ruokavaliota ja etsit helppoa tapaa lisätä tärkeitä rasvahappoja ruokavalioosi.

• Luonnostaan runsaasti Omega-3, -6 ja -9 rasvahappoja
• Luomusertifioitu
• Kylmäpuristettu
• Soveltuu sekä ruoanlaittoon että ihonhoitoon

Pellavansiemenöljyä pidetään paitsi ravintolisänä, myös ihoärsytysten lievittäjänä, E-vitamiinin ansiosta, jota öljy sisältää. E-vitamiinilla on antioksidanttitoimintoja, jotka suojaavat ihon soluja hapettumisstressiltä. Healthwell Pellavansiemenöljy EKO tulee tummissa lasipakkauksissa, jotka päästävät sisään hyvin vähän valoa. Näin tuotteen teho ja säilyvyys voidaan varmistaa.

Nestemäinen omega-3 kasvissyöjille

Omega-3 on välttämätön ravintoaine kehossamme, ja se edistää terveempää terveyttä. Tärkein lähde omega-3:lle on rasvainen kala, kuten lohi ja krilli. Tämän olennaisen ravintoaineen uskotaan olevan yksi sydän- ja verisuoniterveyden ylläpitäjä. EPA ja DHA ovat rasvahappoja, jotka yhdessä linolihapon ja alfalinoleenihapon kanssa edistävät sydämen ja verisuonten terveyttä. EPA ja DHA parantavat näkökykyä, sekä pitävät kolesterolin ja triglyseridien määrän veressä normaalina. Alfalinoleenihappo on omega-3-rasvahappo, jota keho ei pysty tuottamaan, mutta sitä löytyy erityisesti pellavansiemenöljystä. Myös omega-6 ja -9 löytyvät Healthwell Pellavansiemenöljy EKO:sta ja nämä ovat tärkeitä uusien solujen muodostumisessa ja voivat myös parantaa veren rasva-arvoja.

Välttämättömät vitamiinit

Healthwell Pellavansiemenöljy EKO sisältää E-vitamiinia, joka suojaa monityydyttämättömät rasvahapot härskiintymiseltä. Pellavansiemenöljyssä oleva E-vitamiini myös lisää öljyn säilyvyyttä verrattuna esimerkiksi kalalla, joka ei sisällä luonnollisesti E-vitamiinia. Pellavansiemenöljy sisältää myös K-vitamiinia, joka on tärkeä vitamiini, joka auttaa verta hyytymään ja koaguloitumaan avoimissa haavoissa. K-vitamiini on tärkeä normaalille luuterveydelle ja auttaa säätelemään kalsiumin käyttöä kehossa.

Kasvipohjainen lähde omega-3:lle

Pellavansiemeniä on käytetty useiden satojen vuosien ajan, ja Egyptissä niitä on historiallisesti käytetty sekä ravintona että lääkkeenä. Nykyään niitä käytetään pääasiassa öljynä, kiitos niiden korkean pitoisuuden terveellisistä monityydyttymättömistä rasvahapoista, omega-3 ja omega-6.

• Mihin pellavansiemenöljy on hyvä?
• Pellavansiemenöljy ulkoiseen käyttöön
• Pellavansiemenöljy ravintolisänä

Mihin pellavansiemenöljy on hyvä?

Pellavansiemenöljy tuotetaan kylmäpuristamalla pellavansiemeniä, ja se on hyvin suosittu ravintolisä. Todennäköisesti tämä johtuu siitä, että se on sekä kasviperäinen että rikas monityydyttymättömistä omega-3- ja omega-6-rasvahapoista.

Pellavansiemenöljy on rikas sekä omega-3- että omega-6-rasvahappojen suhteen.

Omega-3-rasvahappo alfa-linoleenihappo (ALA) on monityydyttymätön rasvahappo, jota on eniten pellavansiemenöljyssä. Se on välttämätön rasvahappo, jota keho ei pysty tuottamaan itse, joten se on saatava ruokavaliosta. ALA voi kehossamme muuttua DHA:ksi ja EPA:ksi, jotka ovat pitkiä rasvahappoja ja tärkeitä sydän- ja verisuontemme terveydelle. Lisäksi DHA edistää aivojen normaalia toimintaa ja näkökykyä, ja sillä on useita anti-inflammatorisia vaikutuksia. Lue lisää artikkelistamme omega-3:sta.

Omega-6 on ryhmä monityydyttämättömiä rasvahappoja, joilla, kuten omega-3:llakin, on monia tärkeitä tehtäviä kehossamme. Ja monet niistä ovat erityisen tärkeitä normaalille kehitykselle ja kasvulle. Omega-6-rasvahapot toimivat yhdessä omega-3:n kanssa, joten on tärkeää että saamme molempia rasvahappoja tasapainoisesti, jotta ne toimivat parhaiten. Toisin sanoen, pellavansiemenöljy on täydellinen, koska se sisältää sekä omega-3- että omega-6-rasvahappoja!

Pellavansiemenöljy ulkoiseen käyttöön

Pellavansiemenöljyä käytetään myös ulkoiseen käyttöön, ja se voi olla hyödyllinen sekä iholle että painonhallinnalle. Jälleen kerran omega-3-rasvahapot EPA ja DHA ovat avuksi, sillä useissa tutkimuksissa on osoitettu, että ne liikunnan ja ruokavalion yhteydessä vähentävät insuliinin, glukoosin ja triglyseridien määrää veressä. Nämä ovat kolme tekijää, jotka edistävät rasvanpolttoa.

Jotkut käyttävät pellavansiemenöljyä myös ihonhoitotuotteena, usein rauhoittamaan kutinaa ja ärsytystä tai hoitamaan akneen taipuvaista ihoa. Pellavansiemenöljy sisältää myös E-vitamiinia, joka auttaa suojaamaan ihon soluja hapettumisstressiltä antioksidanttitoimintonsa ansiosta! Mutta myös jotkut omega-3- ja omega-6-rasvahapoista voivat olla hyviä iholle, koska niiden anti-inflammatoriset vaikutukset voivat auttaa rauhoittamaan ärtynyttä ihoa.

Pellavansiemenöljy ravintolisänä

Ravintolisänä pellavansiemenöljyä on saatavilla sekä neste- että kapselimuodossa. Nestemäistä öljyä voidaan käyttää smoothien tai puuron joukossa tekemään niistä entistä terveellisempiä. Jotkut eivät kuitenkaan pidä sen mausta, ja silloin pellavansiemenöljykapselit ovat täydellisiä!

Mitä tarkoittaa, että tuote on EU-luomua?

Ekologisessa elintarviketuotannossa otetaan huomioon biologinen monimuotoisuus, luonnonvarojen säilyttäminen, ympäristökäytännöt sekä tiukat eläinsuojelunormit (1). Tullakseen merkityksi EU-luomutuotteeksi, mikä on käytetty merkki EU:ssa, tuotteen on täytettävä tiukat ehdot, jotka koskevat koko tuotantoketjua. Tuotteen tulee sisältää vähintään 95 % luomuraaka-aineita ja lopun 5 % on täytettävä tiukat ehdot (1).

Ekologisessa kasvinviljelyssä on tärkeää edistää maan hedelmällisyyttä, tuottaa monivuotisia kasvuvaihtoehtoja sekä luomisen kierrättämistä. Siksi lannoitteita, maanparannusaineita sekä kasvinsuojeluaineita tulisi käyttää vain, jos ne ovat linjassa ekologisen tuotannon periaatteiden ja tavoitteiden kanssa. Yleisesti ottaen EU vaatii, että ekologinen elintarvike on tuotettu ilman synteettisiä kemiallisia torjunta-aineita ja ilman lannoitteita. Ekologisessa tuotannossa geenimanipulaatio on kielletty. Lisäksi tuotannon tulisi pääasiassa luottaa uusiutuviin resursseihin (2).

Vegetarian Friendly
Vegetarian Friendly- symboli viittaa siihen, että tuotteen sisältö on kasvipohjainen. Tuote on myös sopiva vegaaneille.

viitteet:

1 & 2. EG. 2007. Neuvoston asetus (EY) nro 834/2007 ekologisesta tuotannosta ja luomutuotteiden merkinnöistä, asetuksen (ETY) nro 2092/91 kumoamisesta. (Haettu 2021-09-24)