Healthwell L-teaniini 400

Korkean annoksen L-teaniinia sisältävä lisäravinne

Healthwell L-Teaniini 400 on vahva ravintolisä, joka sisältää peräti 400 mg teaniinia annosta kohden. Aminohappoa esiintyy luonnossa teepensaan lehdissä ja se on tutkitusti yhteydessä välittäjäaineiden dopamiinin ja serotoniinin vapautumiseen. Ravintolisä on helppo annostella ja otetaan ennen yöunia parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi. Healthwell L-Teaniini on korkeimman annoksen teaniinilisämme ja sopii sinulle, joka haluat suuremman annoksen.

• Korkeimman annoksen L-teaniinia sisältävä lisäravinne
• Kokonaista 400 mg teaniinia kapselissa
• Esiintyy luonnostaan teepensaan lehdissä
• Otetaan ennen yöunia
• Vegaaninen

Mikä on L-teaniini?

L-teaniini (gamma-glutamyylitetyyliamidi) on proteiinisynteesiin osallistumaton aminohappo, jota esiintyy luonnossa teepensaan lehdissä. Yhdessä teekupillisessa on yleensä 25–60 mg teaniinia. Vaikka teaniini ei muodosta proteiineja, aminohapolla on muita tehtäviä elimistössä. Sitä käytetään yöunien parantamiseen tai rauhoittumiseen. Teaniini esiintyy useimmiten niin sanottuna L-isomeerina ja siksi sitä kutsutaan L-teaniiniksi.

Mitä L-teaniini tekee kehossa?

L-teaniini osallistuu neurotransmittereiden serotoniinin ja dopamiinin, niin sanottujen "hyvän olonhormonien vapautumiseen aivoissa. Korkeammat serotoniinitasot tekevät meistä rauhallisempia, ja dopamiini vaikuttaa puolestaan aivojen palkitsemisjärjestelmään. Tutkimukset viittaavat siihen, että L-teaniinin ottaminen voi helpottaa stressin haittavaikutuksia (1). Aminohapon on sanottu myös parantavan unenlaatua (2). L-teaniinista sanotaan olevan eniten hyötyä, kun sen ottaa juuri ennen nukkumaanmenoa. Tätä ei kuitenkaan ole tutkittu vielä kovin paljon, joten parhaan tavan löydät itse kokeilemalla.

L-teaniini eri annoksina

Healthwell L-Teaniini 400 on korkean annoksen ravintolisä, joka sisältää peräti 400 mg teaniinia kapselia kohti. Se on täydellinen lisäravinne sinulle, joka haluat suuremman annoksen L-teaniinia päivässä.

Sinulle, joka haluat pienemmän annoksen löytyy myös Healthwell L-Teaniini 200 ja Healthwell L-Teaniini 100.

Ei ole mitään viitteitä siitä, että suurempi annos L-teaniinia olisi haitallista. Negatiivisia sivuvaikutuksia ei ole myöskään osoitettu. Pakkauksessa olevaa annostusohjetta (1 kapseli päivässä ennen nukkumaanmenoa tai ohjeiden mukaan) on paras noudattaa, jotta vältyt mahdollisilta sivuvaikutuksilta.

Lähteet:

1. Hidese Shinsuke, Ogawa, Shintaro ym. 2019. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. (Viitattu 20.5.2022)
2. Rao, Theertham, Ozeki, Motoko ym. 2015. In Search of a Safe Natural Sleep Aid. (Viitattu 20.5.2022)

Kasvisperäinen
Kasvisperäinen-symboli osoittaa, että tuotteen sisältö on kasviperäistä. Tuote sopii myös vegaaneille.