Healthwell Ashwagandha- kapselit

Ashwagandha kapseleina

Ashwagandha-kapselit ovat lisäravinne, joka sisältää puhdasta ashwagandha-juuren uutetta. Ashwagandha-yrttiä kutsutaan myös nimellä "Intian ginseng" ja siitä on tullut yhä suositumpi viime vuosina. Ayurvedisessä perinnelääketieteessä ashwagandhaa on pitkään käytetty ruokavalion täydennyksenä. Se on suosittu ravintolisä käytettäväksi etenkin stressijaksojen aikana sekä tukemaan henkistä ja fyysistä hyvinvointia. Healthwell Ashwagandha-kapseleissa on korkea pitoisuus ja yhdessä kapselissa on 400 mg ashwagandha-uutetta. Yksi gramma uutetta vastaa jopa kuutta grammaa tuoretta ashwagandha-juurta!

• Ainutlaatuinen yrtti, jolla pitkä historia ayurvedisessä käytössä
• 1 g uutetta vastaa 6 g ashwagandhaa
• Stressiä lievittävä, rauhoittava tuote
• Vegaaninen

Ashwagandha on suosittu stressijaksojen aikana.

Mitä on ashwagandha?

Ashwaganda tunnetaan myös Intian ginsenginä, ja sitä on pitkään käytetty ayurvedassa yhtenä intialaisen lääketieteen tärkeimmistä yrteistä. Sen uskotaan yleisesti vahvistavan ja tasapainottavan sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Nimi ashwagandha tulee sanskritista ja se on yhdistelmä sanoista “ashva”, joka tarkoittaa hevosta, ja “gandha”, joka tarkoittaa hajua. Nimi kenties viittaa yrtin hajuun, mutta myös siihen, että ashwagandhan uskotaan antavan yhtä paljon voimaa ja elinvoimaa kuin mitä hevosella on. Ashwagandhasta hyödynnetään pääasiassa kasvin juurta ja sen katsotaankin sisältävän kasvin parhaita ominaisuuksia.

Mitä ashwagandha sisältää?

Ashwagandha-kapselit sisältävät ashwagandha-kasvin juuren uutetta tiivistetyssä muodossa. Uute mahdollistaa sen, että saman määrän hyödyllisiä aineita, kuten withanolideja, saa jo pienemmistä annoksista. Uute on valmistettu käyttäen hellävaraisia menetelmiä, jotta ashwagandhan luonnolliset aineet säilyvät mahdollisimman hyvin.

Ashwagandha on myös adaptogeeni, mikä tarkoittaa, että se ei aiheuta riippuvuutta ja mukautuu kehon toimintoihin luodakseen tasapainoa kehossa. Tämän takia annostusta ei ole tarvetta lisätä asteittain saadakseen saman vaikutus, vaan yksi kapseli annosta kohti riittää.

Mihin ashwagandhaa käytetään?

Ajurevedisissa perinteissä ashwagandhaa on käytetty historiallisesti stressin ja väsymyksen torjumiseen, ja joissakin tapauksissa sitä on käytetty myös unihäiriöiden hoidossa. Perinteisesti ashwagandhaa on käytetty myös immuunijärjestelmän vahvistamiseen esimerkiksi sairauden jälkeen. Sen todellisesta toimivuudesta ei kuitenkaan ole varmaa tietoa, mutta jotkut, jotka ovat kokeilleet sitä, uskovat huomanneensa eron.
Banarasin hinduyliopiston tutkimus Intiassa osoittaa, että yrtti voi vähentää ahdistusta balanssoimalla mielialaa. Lisäksi jotkut tutkimukseen osallistuneista, jotka oireilivat masennusta, kokivat masennuksen helpotuksen tunteen yrtin nauttimisen jälkeen. Toinen Texasin yliopiston terveystieteiden keskuksen tekemä tutkimus osoittaa, että ashwagandha stimuloi aivoissa joitakin välittäjäaineita, mikä saattaa selittää ahdistusta lievittävän vaikutuksen, joka on havaittu yrtin nauttimisen jälkeen.

Miten ashwagandhaa tulisi käyttää?

Ashwagandhaa on saatavilla sekä kapseleina että irtonaisena jauheena. Kapselit löydät myös Healthwell Ashwagandha Premiumina, jonka voit helposti lisätä ruokavalioosi. Jos suosit jauhetta, löydät Healthwell Ashwagandha Luomun, jota voit helposti sekoittaa jogurttiin, viiliin, smoothieen tai muuhun valitsemaasi nesteeseen ja juoda kerran päivässä tai stressaavina aikoina tai kun haluat saavuttaa henkistä ja fyysistä hyvinvointia.

Vegetarian Friendly
Vegetarian Friendly -merkki tarkoittaa, että tuotteen sisältö on kasvipohjainen. Tuote sopii myös vegaaneille.