0 tuotteet
0,00 €
-
Index
- ›
- Lisäravinteet
- ›
- Vitamiinit
- ›
- D-vitamiinit ›
Bild saknas
D3-vitamiini kapselissa.- Korkea pitoisuus- Yksi kapseli päivässä- Luusto ja hampaat
Tuotesuositukset
- Tuotekuvaus
- Ravintosisältö
- Kirjoita arvostelu
- Toimitus- ja maksutavat
Ravintosisältö
Tuotekuvaus
D-vitamiini ja koliini - D3- vitamiinia suuressa annoksessa
Core D3 Vitamiini 5000 IE sisältää korkean pitoisuuden D-vitamiinia, jonka saamme yleensä kahdesta lähteestä: ruoasta ja auringon säteistä. Kun UVB-säteet osuvat ihoon, alkaa prosessi, jossa kolesteroli muuttuu vitamiini D3:ksi, mikä on tärkeää luuston, hampaiden ja solujen normaalin rakentamiseen.
- Korkea-annoksinen D-vitamiini
- Erityisen hyvä talvikuukausina
- Yksi kapseli päivässä
Saattaakin olla hyvä idea lisätä Core Vitamin D3 5000 IE ravintolisiä ruokavalioosi, erityisesti jos et kuluta paljon D-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. Näitä ovat mm. kalat, kuten lohi, silakka ja makrilli sekä eläinperäiset tuotteet kuten liha, muna ja vitaminoitu maito. Tämä tarkoittaa, että monia kasvissyöjiä ja vegaaneja suositellaan ottamaan D-vitamiinilisää. Myös henkilöt, jotka eivät oleskele paljon ulkona ja ne, jotka pukeutuvat peittävästi, suositellaan ottamaan lisää varmistaakseen asianmukaisen saannin.
Kuinka saat D-vitamiinia auringon säteistä
Kun aurinko paistaa meihin, saavutamme niin sanotut UVB-säteet. Nämä säteet ohjaavat prosessia, jolloin kolesteroli muuttuu D3-vitamiiniksi maksa- ja munuaisissa, mutta UVB-säteet ovat vain tarpeeksi voimakkaita tähän tehtävään huhti- ja syyskuun välillä meille, jotka asumme Suomessa. Saadaksemme tarpeeksi UVB-säteilyä että saamme tarvittavan määrän D-vitamiinia päivässä, vaaditaan noin 20 minuutin suora auringonvalo (ilman aurinkovoiteita tai vaatteita), 20 minuuttia kello 10 ja 16 välillä. Muista kuitenkin suojautua UVB-säteilyltä oleskellessasi ulkona loppu päivän ajan, koska voimakas aurinko pitkien aikojen ajan voi aiheuttaa riskejä.
Onko riski saada liian vähän D-vitamiinia?
Talvikuukausina on erityisen vaikea meille pohjoisille saada tarpeeksi vitamiini D3:ta, yksinkertaisesti koska auringon UVB-säteet eivät ole tarpeeksi voimakkaita loka- ja maaliskuun välillä. Siksi me suomalaiset hyödytämme ylimääräisestä D-vitamiinin saannista. Jos et esimerkiksi syö kalaa, lihaa, munia tai maitotuotteita, D-vitamiinin saanti voi olla liian vähäistä myös loppu vuoden aikana.
Vinkki! Opi lisää D-vitamiinista.
Tuotemerkki
Kirjoita arvostelu
Toimitus- ja maksutavat
