Detoxkuuri 14 päivää

14 päivän detox-kuuri

Healthwellin Detox-kuuri 14 päivää sisältää kaikki lisäravinteet, jotka tarvitset terveellisen ja tehokkaan detox-kuurin toteuttamiseen kahdessa viikossa. Detox-kuurin aikana vähennät sellaisten elintarvikkeiden kulutusta, jotka aiheuttavat jätetuotteita kehossa, samalla kun täydennät sitä hyvillä ravintoaineilla. Tämä edistää ravintoaineiden imeytymistä ja mahdollisesti tunnet itsesi pirteämmäksi. Lisäksi saat mukavan tuntemuksen perusteellisesta kehon puhdistuksesta. Voit myös käyttää tuotteita intensiivisempään ja keskitetympään 7 päivän detox-kuuriin.

Healthwellin Detox-paketti sisältää:

• Detox-kapselit aamuun, 28 kaps
• Detox-kapselit iltaan, 28 kaps
• Ravintolisäjauhe, 840 g
• Detox Greens, 196 g
• Smart Shake Lite Medium
• Ohjeistus

Healthwellin Detox-paketissa on sekä detox-tuotteita että hyviä neuvoja ruokaan ja liikuntaan liittyen.

Mitä detox-ohjelmaan sisältyy?

14 päivän Detox-paketissa saat kaksi erilaista kapselia, ravintolisäjauheen ja edistyksellisen vihannesmixer. Halutessasi voit lisätä Healthwell Detox-teen , joka toimii hyvin juotavaksi aterioiden välillä detoxisi aikana. Detox 14 päivää -paketissa olevasta esitteestä saat myös vinkkejä ja neuvoja siitä, mitä elintarvikkeita valita ja mitä välttää detoxin aikana, sekä neuvoja liikunnasta detoxin aikana. Healthwellin 14 päivän detox-kuuri valmistaa sinut onnistuneeseen detox-kuuriin!

Täältä saat tietää lisää aamukapselista ja iltakapselista.

Täältä voit lukea hieman syvällisemmin tietoa greensistä sekä ravintolisäjauheista.

Suunnittele detox

Koska detox kuormittaa vartaloa jonkin verran, on hyvä suunnitella se hyvin, niin että ensimmäinen viikko ei esimerkiksi osu yhteen työssäsi olevan stressaavan jakson kanssa. On hyvä vinkki vähentää esimerkiksi kahvin ja sokerin saantia ennen detoxiasi. Tämä estää kehoa saamasta shokkia, kun sitten vältät näitä elintarvikkeita kokonaan.

Aina mielekkäitä reseptejä detoxiasi aikana

Reseptipankissamme on useita hyviä reseptejä, joita voit valmistaa ja nauttia detoxin aikana, aina aamiaisesta ja välipaloista lämpimiin ja täyttäviin ruokiin saakka. Miksi et piristäisi kehoasi raikkaalla vihersmoothiella tai virkistävällä viheraamujuomalla tai nauttisi täyttävää chia-puuroa välipalaksi? Kokeile myös tehdä yksinkertaista gluteenitonta tabboulehia quinoalla, joka sopii yhtä hyvin lounaaksi kuin päivälliseksi!

Miten detox toimii kehossa

Monet detoxin tekevät huomaavat, että keho ei kunnolla palautu muun muassa stressaavista jaksoista tai pitkälle jatkuneesta epäterveellisestä ruokavaliosta. Detoxin aikana keskityt syömään terveellisesti, jotta kehosi voi tehokkaasti hankkiutua eroon jätetuotteista ja jäämistöistä, jolloin usein tunnet itsesi pirteämmäksi. Koska tämä detox-kuuri sisältää paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, on mahdollista, että huomaat parannuksen hiuksissa, ihossa ja kynsissä. Suurin etu detoxissa on kuitenkin se, että annat kehollesi lisäbuustin ottaa ravintoaineita oikein, kun jätetuotteita ei ole jäljellä.

Koska säädät ja kontrolloit ruokavaliota huolellisesti detoxin aikana, saattaa olla, että laihdut detox-ajan kuluessa, mikä on täysin normaalia. Detoxia ei kuitenkaan tule käyttää pitkäaikaisena laihdutuskuurina, vaan se voi pikemminkin olla alku uudelle, terveelliselle elämäntavalle.

10 vinkkiä onnistuneeseen detoxiin

1. Jotta onnistuisit detoxissasi, sinun on ensinnäkin päätettävä, miksi toteutat detox-kuurin.

• Mikä on detoxin tarkoitus?
• Miksi toteutat detoxin?
• Mitä haluat saada detox-kuurista?
• Mikä on tavoitteesi?

2. Detox on vaativa ja koettelee luonnettasi. Jos tiedät, että sinulla on tapana napostella tai sorrut helposti houkutusten edessä, puhdista jääkaappi ja ruokavarastosi epäterveellisistä herkuista ja houkutuksista ennen detoxin aloittamista.

3. Kuten yllä mainittu, detox voi olla myös psyykkisesti raskas. Valmistaudu siihen, että se on haastavaa, mutta se on vain lyhyt aika, ja tulet tuntemaan olosi paljon paremmaksi kehossasi detoxin jälkeen kuin ennen sitä.

4. On täysin hyväksyttävää keskeyttää detox. Jos tunnet sen olevan liian rasittavaa tai et pysty selviytymään arkielämästäsi, sinun tulee lopettaa detox.

5. Vettä, vettä, vettä. Jos makeanhimo tai nälkä iskee, juo vettä. Mikään ei täytä vatsaa niin hyvin kuin vesi. Lisäksi se auttaa puhdistamaan kehoa.

6. Jos kyllästyt veteen - vaihda se lämmittävään kupilliseen Healthwell Detox teetä tai luomuyrttiteetä!

7. Helpota elämääsi suunnittelemalla, tekemällä ruokalaatikoita ja asettamalla valmiiksi se, mitä aiot syödä jo edellisenä päivänä.

8. Hanki vain ne raaka-aineet ja elintarvikkeet, joita saat syödä detoxisi aikana. Ole valmis ja vältä kiusauksia kaupassa.

9. Tee detox yhdessä jonkun toisen kanssa, jotta voitte kannustaa toisianne!

10. Mieti ja suunnittele jo ennen detox-kurssisi aloittamista, miten haluat sen olevan sen jälkeen.

• Miten aiot syödä?
• Mitkä elintarvikkeet voit syödä vähemmän tai poistaa kokonaan?
• Mitä elintarvikkeita haluat lisätä ruokavalioosi?
• Kuinka monta kertaa viikossa aiot liikkua?

Vegetarian Friendly
Vegetarian Friendly -symboli osoittaa, että tuotteen sisältö on kasvipohjainen. Tuote on myös sopiva vegaaneille.

Tuotemerkki