Healthwell Monivitamiini Raskaana Oleville ja Imettäville

Monivitamiini raskaana oleville ja imettäville

Healthwellin raskaana oleville ja imettäville suunnattu Monivitamiini on vitamiinilisä, joka on erityisesti kehitetty raskaana olevan naisen tarpeisiin. Ravintolisä sisältää kattavan ja turvallisen kirjon vitamiineja, kivennäisaineita ja vihannesuutteita, jotka täyttävät raskaana olevan tai imettävän naisen päivittäisen ravintoaineiden tarpeen. Se sisältää lisättyä rautaa ja folaattia (vitamiini B9, foolihapon luonnollisen muodon) tukemaan veren muodostusta ja sikiön kehitystä, sekä lisäravintoa esimerkiksi parsakaalista, karpalosta ja mustikasta.

Folaatti ja foolihappo ovat kaksi B9-vitamiinin muotoa, joista folaatti on luonnollinen muoto, jonka keho imee helpommin. Biologisen hyödynnettävyyden lisäämiseksi olemme valinneet käyttää metyloitua folaattia (5-MTHF). Tämä metyloitu muoto on kaikilla helpommin imeytyvä, kun taas jopa kolmannella väestöstä on heikentynyt tai rajoitettu kyky imeä ei-metyloitua muotoa.

• Vitamiineja ja kivennäisaineita raskaana oleville ja imettäville
• Lisäravintoa vihannesuutteista
• Vatsaystävällistä rautaa
• Folaatti 400 µg, suositeltu raskaana oleville
• Metyylifolaatti parhaan biologisen hyväksikäytön saavuttamiseksi
• Karpalouutetta

Raskauden vaikutus kehoon

Paljon tapahtuu kehossa raskauden aikana. Uutta elämää luodaan, ja se vaatii paljon äidiltä. Raskauden alussa naisen munasarjat ja aivolisäke tuottavat suuria määriä hormoneja. Myöhemmin myös istukka tuottaa niitä. Tämä on tarpeen, jotta keho voi huolehtia uudesta elämästä kohdussa. Näillä hormoneilla on tietysti myös vaikutusta äitiin eri tavoilla. Jokainen raskaus on ainutlaatuinen, ja se, mitä yksi äiti kokee, ei välttämättä koske toista. Monet saattavat kokea lisääntynyttä väsymystä, huimausta, pahoinvointia, hengästymistä, vatsavaivoja, virtsatieongelmia ja jalkakramppeja. Riittävien ravintoaineiden saaminen raskauden aikana voi helpottaa näitä vaivoja, joita raskaana olevat usein kokevat.

Tärkeät aineet raskaana oleville

Healthwellin raskaana oleville ja imettäville suunnattu Monivitamiini sisältää useita vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka on sovitettu erityisesti raskaana olevien tai imettävien naisten ylimääräisiin ravitsemustarpeisiin. Kaksi ainetta, jotka ovat erityisen tärkeitä raskauden aikana, ovat foolihappo/folaat (vitamiini B9) ja rauta. Folaatti on B-vitamiini, joka on tärkeä solujen jakautumiselle ja solukasvulle. Siksi se on olennainen sikiön kehitykselle, erityisesti raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Näiden kuukausien aikana suositellaan, että raskaana oleva ottaa 400 mikrogrammaa foolihappoa/folaatista päivässä sikiön kehityksen tueksi (1), mitä Healthwellin raskaana oleville ja imettäville suunnattu Monivitamiini sisältää. On kuitenkin tärkeää jatkaa foolihapon käyttöä koko raskauden ajan verenmuodostuksen ja sikiön jatkuvan kehityksen vuoksi.

Raskaana oleville ja imettäville suunnattu Monivitamiini sisältää raudan bisglysinaattia, joka yhdessä folaatin kanssa on tärkeä veren muodostukselle. Rautabisglysinaatti on rautamuoto, joka on vatsaystävällisempi, ja jota usein tarvitaan lisää raskauden toisella puoliskolla, koska veren muodostus lisääntyy. Alhaisella raudantasolla saatat tuntea itsesi erityisen väsyneeksi, kalpeaksi ja erittäin hengästyneeksi ilman suurta ponnistusta. Multivitamiini sisältää myös C-vitamiinia, joka auttaa raudan imeytymisessä kehoon ja suojaa kehoa oksidatiiviselta stressiltä. A-vitamiinin määrä on rajoitettu 1000 µg per annos.

Vitamiinien ja kivennäisaineiden lisäksi löydät myös uutteita karpalosta, parsakaalista, tomaatista ja mustikasta, jotka kaikki sisältävät runsaasti luonnollisia ravintoaineita. Karpalolla on tunnettuja ominaisuuksia, ja sitä on muun muassa tutkittu suhteessa virtsatietulehduksiin, jotka ovat yleisiä raskaana olevilla.

Inositoli ja raskausdiabetes

Healthwellin raskaana oleville ja imettäville suunnattu Monivitamiini sisältää myös myo-inositolia. Sitä kutsutaan joskus vitamiini B8:ksi, koska se toimii yhdessä B-kompleksin kanssa. Inositoli on vitamiininkaltainen aine, joka edistää normaalia solujen toimintaa, vaikuttaa solujen signalointiin ja on osa serotoniinijärjestelmää. Tämä tekee inositolista tärkeän osan hyvinvointiamme, koska serotoniini on hermoston välittäjäaine, joka vaikuttaa mielialaan ja saa meidät tuntemaan rauhaa. Inositolilla on myös vaikutus insuliinihormoniin, ja se voi siten auttaa ehkäisemään insuliiniresistenssiä, joka on diabeteksen esivaihe. Raskauden aikana jotkut naiset voivat kokea kohonneita verensokeriarvoja ja ns. raskausdiabetesta. Tutkimukset inositolin vaikutuksesta raskausdiabetekseen osoittavat myönteisiä tuloksia ja että se voi ehkäistä näitä vaivoja, mutta lisää tutkimusta tarvitaan vaikutusten varmistamiseksi (2).

Miten raskaana oleville ja imettäville suunnattua Monivitamiinia tulisi annostella?

Raskaana oleville ja imettäville suunnattua Monivitamiinia otetaan aterian yhteydessä, kaksi tablettia kerran päivässä. Tarkista, käytätkö muita ravintolisiä, jotka sisältävät samoja aineita kuin monivitamiini, jotta vältetään yliannostus. Kysy lääkäriltä, jos olet epävarma tiettyjen ravintoaineiden annostelusta.

Viitteet

1. Livsmedelsverket. 2022. (Haettu 2022-10-10)
2. A. Santamaria, A. Alibrandi, ym. 2018. Kliiniset ja metabolisten tulokset raskaana olevilla naisilla, joilla on riski raskausdiabetekseen ja jotka on täydennetty myo-inositolilla: toissijainen analyysi 3 RCT:stä - PubMed (nih.gov). (Haettu 2022-10-10)