Minun sivut
Minun sivut

Rautalisät

Rauta on monille kehon toiminnoille välttämätön mineraali. Raudasta valmistetaan hemoglobiinia, joka kuljettaa happea keuhkoista lihaksiin ja elimiin. Lisäksi rautaa tarvitaan dopamiini-hormoniin, jolla on merkitystä mielialalle ja lihasten toiminnalle.

Raudanpuute

Rautaa on kahta muotoa: hemirauta ja ei-hemirauta, joista hemirautaa keho voi helpommin hyödyntää ruoasta. Tämän tyyppistä rautaa esiintyy ensisijaisesti lihassa ja lihatuotteissa, minkä vuoksi kasvissyöjien ja vegaanien voi joskus olla vaikea saada riittävästi hemirautaa ruokavaliostaan.

Lisääntymisikäiset naiset, raskaana olevat naiset ja intensiivistä harjoittelua harrastavat ihmiset tarvitsevat enemmän rautaa, ja joskus riittävien määrien saaminen voi olla vaikeaa. Siksi olemme koonneet kaikki rautaa sisältävät ravintolisät tähän kategoriaan, jotta voit helposti löytää sinulle sopivan rautalisän.

Lue lisää
Suodata
Lajittelu
Suosikki
Suodata
Valinta
Tuotemerkki
Healthwell3 Octean2 Midsona1 Helhetshälsa1 BioCare1 Terranova1 Trace Minerals Research1 Puhdistamo1 Thorne1 Holistic1 Näytä lisää vaihtoehtoja
Merkintä
Vegaaninen 10
Muoto/malli
Kapselit 8
Nestemäinen 6
Lajittelu
Suosikki
Suodata
Suodata 14 tuotetta
Valinta
Tuotemerkki
Healthwell3 Octean2 Midsona1 Helhetshälsa1 BioCare1 Terranova1 Trace Minerals Research1 Puhdistamo1 Thorne1 Holistic1 Näytä lisää vaihtoehtoja
Merkintä
Vegaaninen 10
Muoto/malli
Kapselit 8
Nestemäinen 6
Lajittelu
Suosikki
Rauta 20
90 kapselia
Healthwell Rauta 20
10,90 €
3,0
3
Betyg: 3 / 5
Iron Vital
250 ml
Iron Vital
11,90 €
Iron Vital
500 ml
Iron Vital
19,90 €
Rautabisglysinaatti
60 kapselia
Thorne Iron Bisglycinate
15%
16,10 €
18,90 €
Iron Caps Woman
90 kapselia
Iron Caps Woman
Uutuus
9,50 €
Easy Iron
50 kaps.
Terranova Easy Iron
12,90 €
Rautamehu
500 ml
13,90 €