Rautalisät

Rauta on monille kehon toiminnoille välttämätön mineraali. Raudasta valmistetaan hemoglobiinia, joka kuljettaa happea keuhkoista lihaksiin ja elimiin. Lisäksi rautaa tarvitaan dopamiini-hormoniin, jolla on merkitystä mielialalle ja lihasten toiminnalle.

Raudanpuute

Rautaa on kahta muotoa: hemirauta ja ei-hemirauta, joista hemirautaa keho voi helpommin hyödyntää ruoasta. Tämän tyyppistä rautaa esiintyy ensisijaisesti lihassa ja lihatuotteissa, minkä vuoksi kasvissyöjien ja vegaanien voi joskus olla vaikea saada riittävästi hemirautaa ruokavaliostaan.

Lisääntymisikäiset naiset, raskaana olevat naiset ja intensiivistä harjoittelua harrastavat ihmiset tarvitsevat enemmän rautaa, ja joskus riittävien määrien saaminen voi olla vaikeaa. Siksi olemme koonneet kaikki rautaa sisältävät ravintolisät tähän kategoriaan, jotta voit helposti löytää sinulle sopivan rautalisän.

Lue lisää
Suodata
Lajittelu
Suosikki
Suodata
Valinta
Tuotemerkki
Healthwell3 Midsona1 Alpha Plus HMA1 BioCare1 Terranova1 Puhdistamo1
Merkintä
Vegaaninen 6
Muoto/malli
Kapselit 5
Nestemäinen 2
Tabletit 1
Lajittelu
Suosikki
Suodata
Suodata 8 tuotetta
Valinta
Tuotemerkki
Healthwell3 Midsona1 Alpha Plus HMA1 BioCare1 Terranova1 Puhdistamo1
Merkintä
Vegaaninen 6
Muoto/malli
Kapselit 5
Nestemäinen 2
Tabletit 1
Lajittelu
Suosikki
Lempeä Rauta
90 kaps.
Kampanja
13,90 €
Easy Iron
50 kaps.
Terranova Easy Iron
12,90 €
Rauta 20
90 kaps.
Healthwell Rauta 20
Kampanja
9,90 €
3,0
3
Betyg: 3 / 5
Rauta + Foolihappo + B12
90 kaps.
Healthwell Rauta + Foolihappo + B12
Kampanja
14,90 €