Healthwell Jodi Ruskolevä 200

Luonnollista jodia kelp-levästä

Healthwell Jodi Ruskolevä 200 sisältää luonnollista jodia ruskolevästä. Jodilla on monia toimintoja kehossa ja se yhdistetään ensisijaisesti kilpirauhasen toimintaan. Jodi edistää myös hermoston normaalia toimintaa, normaalia energia-aineenvaihduntaa ja se on tärkeää myös ihon hyvinvoinnin kannalta. Jodi Ruskolevä 200 sisältää 200 mikrogrammaa jodia annosta kohden, ja kattaa täten päivittäisen jodin tarpeen.

• Luonnollinen jodilisä ruskolevästä
• Kilpirauhasen normaalin toiminnan tueksi
• Jodi edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
• Vegaaninen

Mihin jodia tarvitaan?

Jodi edistää kilpirauhasen normaalia toimintaa ja sitä tarvitaan kilpirauhashormonien tuotantoon. Ihmiskehossa on noin 20–50 milligrammaa jodia, ja suurin osa siitä on kilpirauhasessa ja lihaksissa, mutta jodia löytyy myös ihosta ja luustosta. Jodi edistää myös normaalia energia-aineenvaihduntaa, hermoston toimintaa sekä ylläpitää ihon laatua. Elimistö ei pysty varastoimaan jodia, joten jatkuva jodinsaanti ravinnosta on välttämätöntä

Jodi kilpirauhasen toimintaan

Kilpirauhanen auttaa elimistöä säätelemään aineenvaihduntaa. Kilpirauhanen tuottaa hormoneja T4 (tyroksiini) ja T3 (trijodityroniini) ja kilpirauhanen tarvitsee jodia näiden hormonien tuottamiseen. T4-hormonia rakennetaan aminohappo tyrosiinista, jota muutetaan jodin avulla tyroksiiniksi. T3-hormoni koostuu osittain jodista ja se sisältää kolme jodiatomia. Nämä kilpirauhashormonit toimivat indikaattorina kilpirauhasen toiminnasta ja kertovat, kuinka paljon kilpirauhanen kutakin hormonia tuottaa, jotta hormonitasot pysyisivät tasapainossa. Kilpirauhashormonien korkea taso voi olla viite kilpirauhasen liikatoiminnasta ja ylikuormittaa kehoa (hypertyreoosi), kun taas matala kilpirauhashormonien taso voi tarkoittaa kilpirauhasen vajaatoimintaa ja aiheuttaa aineenvaihdunnan pysähtymisen (hypotyreoosi).

Mitkä ovat jodin luonnollisia lähteitä?

Jodia esiintyy luonnostaan levissä, kuten kelpissä, mutta myös kaloissa, äyriäisissä ja maitotuotteissa. Pääasiallinen jodin lähde tänä päivänä on ruokasuola, ja siksi onkin suositeltavaa valita jodia sisältävä suola. Viljelymaat olivat ennen vanhaan jodipitoisempia, ja siksi myös yleiset elintarvikkeet sisälsivät enemmän jodia. Valitettavasti viljelymaat eivät ole nykyään niin ravintorikkaita ja täten jodiakaan ei löydy viljeltävistä tuotteista samalla tavalla. Tämän takia on tärkeää varmistaa jodin riittävä saanti muilla keinoilla.

Kelp on levää, joka sisältää luonnostaan runsaasti jodia.

Mitä on kelp?

Ruskolevät, eli rakkolevät, tunnetaan yhtenä turvallisimmista jodin lähteistä ja niitä käytetään pääasiallisesti jodin saamiseksi. Kelppejä käytetään myös herkullisena ainesosana ruuanlaitossa, esimerkiksi nuudeliruoissa, salaateissa tai liemissä. Ruokakaupoissa kelpiä saatetaan myydä myös nimellä kombu.

Valtamerissä ympäri maailmaa kasvavat ruskolevät ovat suurikokoisia ruskeita leviä, jotka muodostavat suuria merenalaisia levämetsiä. Ruskolevä elää kirkkaissa ja matalissa rannikkovesissä ja se voi kasvaa jopa kymmenien metrien pituiseksi. Levä kerätään ja sen annetaan kuivua hitaasti. Kuivumisen jälkeen se jauhetaan kelp-jauheeksi, jota käytetään elintarvikkeissa ja ravintolisissä. Ruskolevät, kuten monet muutkin levät, sisältää runsaasti monia eri vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja. Jodin lisäksi se sisältää myös K2-vitamiinia ja seleeniä.

Voiko jodia saada liikaa?

Normaali jodinsaanti ei aiheuta sivuvaikutuksia, mutta liiallinen saanti voi aiheuttaa hormonituotannon häiriöitä. On kuitenkin huomattavasti yleisempää, että jodia saadaan liian vähän kuin liikaa. Henkilöt, jotka elävät pitkään kalorivajeessa, poissulkevat eläinperäiset tuotteet ruokavaliostaan tai eivät syö jodioitua ruokasuolaa, ovat suurimmassa vaarassa saada liian vähän jodia ja tarvitsevat lisättyä jodia muista lähteistä. Healthwell Jodi Ruskolevä 200 -tabletit koostuvat luonnollisista ainesosista, kuten selluloosasta, piidioksidista ja kookosöljystä. Tabletit valmistetaan hellävaraisella kylmäpuristusmenetelmällä, ja ne sopivat myös vegaaneille. Suositeltu annos on yksi tabletti päivässä veden kera, aterian yhteydessä.

Vegetarian Friendly
Vegetarian Friendly -merkki tarkoittaa, että tuote on kasviperäinen. Tuote sopii myös vegaaneille.