Core L-teaniini 250

L-teaniini palautumiseen

Core L-teaniini 250 on lisäravinne, joka sisältää 250 mg aminohappoa L-teaniinia tiivistetyssä muodossa. Kapseleiden nauttimista suositellaan ennen nukkumaanmenoa edistämään rentoutumista ja palautumista unen aikana. L-teaniini on aminohappo, jota esiintyy luonnollisesti vihreässä teessä ja joka on osoittanut mielenkiintoisia tuloksia useissa tutkimuksissa (1,2).

• 250 mg L-teaniinia per kapseli
• Palautuminen unen aikana
• Luontaisesti vihreässä teessä
• Ennen nukkumaanmenoa parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi

Mikä on L-teaniini?

L-teaniini on ei-välttämätön aminohappo, jota esiintyy luonnollisesti teepensaan lehdissä. Tavallisessa noin 2 dl kupillisessa teetä on yleensä 20-60 mg teaniinia. Core L-teaniini 250 on erittäin tiivistetty lisä, joka sisältää 250 mg L-teaniinia per annos. L-teaniini ei ole aminohappo, jota käytetään proteiinien rakentamiseen, vaan sillä on muita toimintoja kehossa. Sitä otetaan usein ennen nukkumaanmenoa edistämään rauhallisuuden ja rentoutumisen tunnetta. "L" L-teaniinin nimessä viittaa siihen, että se esiintyy L-isomeerin muodossa.

Mitä L-teaniini tekee kehossa?

Viime aikoina on tehty useita tutkimuksia L-teaniinin ja välittäjäaineiden dopamiinin ja serotoniinin vapautumisen välisestä yhteydestä. Nämä välittäjäaineet tunnetaan "hyvän olon" hormoneina ja ne liitetään usein hyvinvoinnin ja rauhallisuuden tunteeseen. (1) Lisäksi on tehty tutkimuksia L-teaniinin vaikutuksesta unen laatuun, ja tulokset ovat olleet lupaavia. (2)

Voiko L-teaniinia yliannostella?

L-teaniinia on eri vahvuuksina, eikä ole viitteitä siitä, että suurten määrien kuluttaminen olisi haitallista. Mahdollisten sivuvaikutusten välttämiseksi on tärkeää aina noudattaa pakkauksessa olevia annostusohjeita.

Viitteet:

1. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial - PubMed (nih.gov)
2. In Search of a Safe Natural Sleep Aid - PubMed (nih.gov)

Tuotemerkki