0 tuotteet
0,00 €
Bild saknas
Uutuus
Meidän hinta
17,90 €
Vrt.hinta: 0,15 €/kaps (0,60 €/annos)
Kätevät kreatiinikapselit.- Kreatiinimonohydraatti
- Helppo ottaa
- Suorituskykysi tueksi
- Helppo ottaa
- Suorituskykysi tueksi
Ravintosisältö
Kirjoita arvostelu
Tuotekuvaus
Kreatiinimonohydraattia kapseleissa
Core Creatine Caps on kätevä kreatiinikapseli, joka tekee kreatiinin käytöstä helppoa ilman jauheen sekoittamista. Kapselit sisältävät kreatiinimonohydraattia – yhtä urheiluravitsemuksen tutkituimmista ravintolisistä, jolla on dokumentoitu vaikutus suorituskykyyn lyhytkestoisessa, korkean intensiteetin harjoittelussa (1).
- Kätevät kreatiinikapselit
- Edistää ATP:n nopeaa uudelleenmuodostumista
- Tukee suorituskykyä lyhytkestoisessa, korkean intensiteetin harjoittelussa
- Sopii kaikille kuntoilijoista huippu-urheilijoihin
Mitä kreatiini on?
Kreatiini on aine, jota esiintyy luonnostaan kehossa ja joka varastoituu pääasiassa lihaksiin. Sillä on tärkeä rooli elimistön energiajärjestelmässä, koska se auttaa muodostamaan uudelleen ATP:tä (adenosiinitrifosfaattia), jota lihakset käyttävät nopeana energiana intensiivisessä työssä.
Kreatiinia saadaan myös ruoasta, kuten lihasta ja kalasta, mutta treenatessa usein käytettyjen tasojen saavuttaminen vaatii melko suurta saantia ruokavalion kautta. Siksi monet käyttävät kreatiinia ravintolisänä. Suositeltu päivittäinen annos on 3 g kreatiinia.
Näin kreatiini toimii kehossa
ATP on elimistön nopea energianlähde lihastyössä. Intensiivisessä harjoittelussa ATP kuluu nopeasti ja sitä on muodostettava jatkuvasti uudelleen suorituskyvyn ylläpitämiseksi. Kreatiini auttaa tässä prosessissa tukemalla ATP:n uudelleenmuodostumista, mikä mahdollistaa intensiteetin ylläpitämisen lyhyissä, toistuvissa suorituksissa, kuten voimaharjoittelussa ja intervalleissa. Päivittäinen kreatiinin käyttö voi siksi parantaa edellytyksiä suorituskyvylle ja kehitykselle ajan myötä.
Kreatiinia käytetään usein voimaharjoittelun yhteydessä, koska se voi auttaa jaksamaan hieman paremmin jokaisessa treenissä. Tämä voi tarkoittaa useampia toistoja, suurempaa kuormaa tai parempaa kestävyyttä intensiivisissä sarjoissa, mikä puolestaan luo hyvät edellytykset sekä voiman kehittymiselle että lihasmassan kasvulle ajan myötä (2).
Lähteet:
- Thomas W Buford, et al. 2007. International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise. (Viitattu 12.5.2026)
- Richard B Kreider. 2003. Effects of creatine supplementation on performance and training adaptations. (Viitattu 12.5.2026)
Tietoa brändistä
Core Nutrition
Core Nutrition on oma tuotemerkkimme, jonka tuotevalikoima koostuu laadukkaista lisäravinteista, elintarvikkeista, treenitarvikkeista. Se on suunnattu kaikille treenaajille harjoitusmuodosta, tasosta ja tavoitteista riippumatta. Autamme sinua luomaan oikeat olosuhteet syömään oikein ja treenaamaan fiksusti!
Optimoi tuloksesi oikeilla lisäravinteilla
Olitpa kunnianhimoinen huippu-urheilija tai innokas kuntoilija, Core Nutrition tarjoaa kaiken tarvitsemasi saavuttaaksesi parhaat tuloksesi sekä tavoitteesi niin treeneissä kuin arjessakin. Valikoima sisältää erilaisia proteiineja, aminohappoja, gainereita, vitamiineja, kivennäisaineita ja elintarvikkeita, jotka täydentävät ruokavaliotasi ja helpottavat arkeasi. Oikea syöminen ja fiksu treenaaminen ovat ratkaisevia tekijöitä tavoitteiden saavuttamisessa, ja kehosi tarvitsee oikeanlaista energiaa toimiakseen parhaalla mahdollisella tavalla.
Turvalliset ja korkealaatuiset tuotteet
Kun ostat tuotteita Core Nutritionilta, voit olla varma, että saat parasta. Tuotteet valmistetaan tiukkojen laatu- ja käsittelystandardien mukaisesti ja noudattavat kaikkia voimassa olevia elintarvike- ja ravintolisäsäädöksiä. Lisäksi suurin osa tuotteista valmistetaan ruotsalaisissa tehtaissa, jotta koko prosessia voidaan valvoa tarkasti. Pidämme tärkeänä toimittaa turvallisia ja luotettavia tuotteita korkeimmalla laadulla.
Valitse Core Nutrition syödäksesi oikein, treenataksesi fiksusti ja voidaksesi hyvin!
Usein kysytyt kysymykset
Toimitus- ja maksutavat
