Kaikki tremellasta

Tremellalla on pitkä perinne kiinalaisessa kulttuurissa, missä sen uskotaan vahvistavan ihoa ja tukevan immuunijärjestelmää. Sitä käytetään laajasti kauneustuotteissa ja kauneuslisäravinteena eri puolilla Aasiaa. Nykyään tremella on herättää kiinnostusta myös länsimaissa. Lue lisää tästä kiehtovasta sienestä, josta voidaan pian odottaa tulevan arkipäiväinen osa sekä terveysintoilijoiden että kauneuden ystävienkin keskuudessa!

• Mikä on tremella?
• Tremellan käyttö
• Tremellan polysakkaridit
• Tremella ihonhoidossa
• Tremella ravintolisänä - tämä sinun tulee ottaa huomioon

Tremella fuciformis eli valkohytykkä on hyytelömäinen sieni, joka muistuttaa ulkonäöltään korrallia.

Mikä on tremella?

Tremella fuciformis, suomeksi valkohytykkä, on hyytelömäinen sieni, jota kutsutaan myös lumikorvaksi tai valkohyytelösieneksi sen vaalean, poimukkaan ulkonäön vuoksi. Tremella kasvaa lämpimissä, trooppisissa ympäristöissä, missä se elättää itsensä suurten lehtipuiden kuolleiden oksien päälle kasvavista sienistä. Se on väriltään valkeahko, muttaa saattaa taittaa kellertävään, ja muistuttaa ulkonäöltään hieman koralliaa. Tremellasienten suvussa on useita eri lajeja, mutta tieteellisesti kiinnostavin ja tutkitumpi laji on juuriTremella fuciformis.

Tremellan käyttö

Tremellaa on käytetty vuosisatojen ajan kiinalaisessa kulttuurissa, jossa sitä käytetään eräänlaisena elämän laadun ja elinajan eliksiirinä. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) sitä on pitkään käytetty sen uskottujen hyötyjen vuoksi: sen uskotaan ehkäisevän sairauksia, vahvistavan immuunijärjestelmää ja edistävän ihon terveyttä. Tremella on myös suosittu ainesosa aasialaisessa keittiössä - sen mieto, neutraali maku ja ainutlaatuinen hyytelömäinen koostumus tekevät siitä suositun ainesosan sekä ruoissa että jälkiruoissa.

Nykyään tremella on erityisesti huomioitu ihonhoidossa. Kiinassa tremella on ollut pitkään suosittu ainesosa sekä ikääntymistä hidastavissa että kosteuttavissa tuotteissa. Se on myös itsestäänselvä osa K-Beautya (Korean Beauty), korealaista ihonhoitokonseptia, joka kattaa eteläkorealaiset ihonhoitotuotteet ja -rutiinit keskittyen ihon terveyteen pitkällä tähtäimellä. Myös perinteisessä japanilaisessa ihonhoidossa tremella on hyvin tunnettu ainesosa. Nyt tämä trendi leviää maailmanlaajuisesti. Länsimaissa useat vakiintuneet ihonhoitomerkit ovat alkaneet sisällyttää tremellaa tuotteisiinsa. Lisäksi se kasvattaa myös suosiotaan ravintolisänä, joka pyrkii vahvistamaan ihoa sisältäpäin.

Tremella-tuotteet

 

Tremella Beauty

 

Tremella Sienikahvi

 

Spice It Up Tremella

 

Nestemäinen Tremella

Tremellan polysakkaridit

Tremella koostuu pääasiassa polysakkarideista, aktiivisista ainesosista, joita löytyy tremellan itiökannasta, rihmastosta ja käymisliemestä (1). Nykyinen tutkimus tremellasta keskittyy erityisesti näiden polysakkaridien vaikutuksiin. Esimerkiksi eräässä hiirillä tehdyssä tutkimuksessa todetaan, että suurta annosta tremellan polysakkarideja voidaan mahdollisesti käyttää ravintolisänä suolistoon liittyvien sairauksten yhteydessä.(2). Toinen tutkimus puolestaan osoittaa tuloksia, jotka viittaavat polysakkaridien potentiaaliin toimia anti-inflammatorisena, tulehdusta ehkäisevänä, hoitona (3). Kuitenkin huolimatta monista lupaavista tuloksista lisää tutkimuksia tarvitaan tremellan ja sen polysakkaridien tehokkuuden varmistamiseksi.

Tremella ihonhoidossa – suosittu anti-age tuotteissa

Tremellalla kerrotaan usein olevan useita ihonlaatua parantavia ominaisuuksia kuten ihon hoitaminen ja kirkastainen, elastisuuden parantaminen sekä tehokas kosteutus. Yleisesti tämä suosittu sieni tunnetaan kuitenkin ehkä parhaiten ihon ikääntymistä hidastavista, anti-age ominaisuuksista. On olemassa useita tutkimuksia, jotka keskittyvät näihin ominaisuuksiin. Niiden lisäksi tremella on myös osa tutkimuksia, jotka liittyvät ihon haavanparannukseen ja suojakerrokseen.

Tremellan sanotaan muistuttavan vaikutuksiltaan hyaluronihappoa ja siksi sitä kutsutaan joskus "luonnon omaksi hyaluronihapoksi". Hyaluronihappo on luonnollinen kosteutta sitova aine, jota käytetään usein ikääntymistä hidastavissa tuotteissa.

Useat tutkimukset ovat tarkastelleet tremellan toimintaa ikääntymisen vastaisena, missä se usein yhdistetään ominaisuuksiin kuten kollageenin tuotannon tukemiseen, antioksidanttina toimimiseen ja tehokkaaseen kosteutukseen. Esimerkiksi yhdessä tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin tremellaa ja anti-age-vaikutuksia, todetaan, että polysakkaridien mutatoitunut kanta tremellasta voi lisätä ihon kosteustasapainoa ja vähentää ryppyjä (4).

Vaikka tremellan vaikutuksista ihoon on löydetty useita mielenkiintoisia tutkimustuloksia, tarvitaan tänä päivänä lisää todisteita, jotta voidaan vahvistaa sen kerrottujen ominaisuuksien paikkansapitävyys varmasti. - Kuitenkin se, että Tremellalla on erittäin pitkä käyttöperinne ja se lisää jatkuvasti suosiotaan ihonhoitotuotteena ja kauneuslisäravinteena, kertoo ehkä jo tarpeeksi. Voit kokeilla tremellaa itse, jolloin näet minkälainen vaikutus sillä voi olla juuri sinun ihollesi.

Tremella ravintolisänä – tämä sinun tulee ottaa huomioon

Etsitkö Tremellaa sisältävää ravintolisää? On joitakin tekijöitä, jotka kannattaa tarkistaa ja tutkia, jotta voit valita oikean Tremella-tuotteen alusta alkaen!

• Ravintolisän sisältö ja polysakkaridien määrä
  Katso mielellään polysakkaridien sisältö. Standardointi 20-30 % osoittaa, että saat paljon näitä aktiivisia aineita. Liian suuri määrä polysakkarideja voi kuitenkin viitata siihen, että muut aktiiviset aineet eivät ole mukana ravintolisässä.
  
  
• Mitä sienilajia ravintolisässä käytetään?

  Tremella fuciformis on se sienilaji, jolla on todettu olevan parhaat ominaisuudet, ja johon useimmat tutkimukset perustuvat.
  
  

• Millä menetelmällä tremella on uutettu?
  On myös hyvä tarkastaa, millä menetelmällä tremellasieni on uutettu (eli prosessi, jolla saadaan ravintolisään lisättävä tremellauute). Tremella voidaan uuttaa veden, alkoholin tai kaksinkertaisen uuttamisen avulla, jolloin uuttaminen tapahtuu sekä veden että alkoholin avulla. Juuri tremellalle vesiuutto on suositeltavaa, sillä sen avulla saadaan uutettua vesiliukoiset yhdisteet sienestä parhaalla mahdollisella tavalla.
  
• Mistä tremella on peräisin?
  Kun etsit tremella-ravintolisää, voi olla hyvä idea valita Kiinasta peräisin oleva lisä, sillä maassa on pitkäaikainen perinne sienen käytössä, ja se kasvaa siellä, kuten muutkin lääkinnälliset sienet, optimaalisissa olosuhteissa.

Lähteet:

1. Xia Ma, Meng Yang, Yan He, Chuntao Zhai, Chengliang Li.A review on the production, structure, bioactivities and applications of Tremella polysaccharides.2021. (Viitattu 28.2.2025)
2. Yingyin Xu, Liyuan Xie, Zhiyuan Zhang, Weiwei Zhang, Jie Tang, Xiaolan He, Jie Zhou, Weihong Peng.Tremella fuciformis Polysaccharides Inhibited Colonic Inflammation in Dextran Sulfate Sodium-Treated Mice via Foxp3+ T Cells, Gut Microbiota, and Bacterial Metabolite.2021.(Viitattu 28.2.2025)
3. Wei Deng, Li Wu, Zheng Xiao, Zheng Xiao, Yibin Li, Zhipeng Zheng and Shouhui Chen.Structural Characterization and Anti-Inflammatory Activity of Polysaccharides from Tremella fuciformis on Monosodium Urate-Stimulated RAW264.7 Macrophages.2023.(Viitattu 28.2.2025)
4. Min-Ho Jo, Byeol Kim, Jung-Hyun Ju, Sun-Yeon Heo, Keug-Hyun Ahn, Hye Ja Lee, Hyun-Sook Yeom, Hansu Jang, Min-Soo Kim, Chul-Ho Kim & Baek-Rock Oh.Tremella fuciformis TFCUV5 Mycelial Culture-derived Exopolysaccharide Production and Its Anti-aging Effects on Skin Cells.2021.(Viitattu 28.2.2025)