Healthwell Wild Yam

Jamssi, jossa runsaasti aktiivista ainetta

Healthwell Wild Yam on voimakas ravintolisä, joka sisältää jamssin juuri -uutetta. Jamssi on suosittu valinta naisten hormonitasapainon tukemiseksi, diosgeniinisisältönsä ansiosta. Yksi Healthwell Wild Yam -kapseli sisältää 200 mg jamssin juurta, mikä antaa sinulle 16 % aktiivisesta aineesta diosgeniinista. Diosgeniiniä on tutkittu tavallisten vaivojen, kuten vaihdevuosioireiden ja PMS:n yhteydessä, ja se on kiinnostava fytoestrogeenina toimivassa roolissaan. Perinteisesti jamssia on käytetty muun muassa naisten hormonaalisiin vaivoihin.

• Suosittu hormonitasapainossa
• 200 mg jamssin juurta per kapseli
• 16 % aktiivista diosgeniiniä per 200 mg
• Sopii myös vegaaneille

Jamssi ja hormonitasapaino

Vaihdevuosien aikana estrogeenintuotanto vähenee luonnollisesti. Alhainen estrogeenin tuotanto voi johtaa useisiin vaivoihin ja ongelmiin arjessa, kuten kuumiin aaltoihin, yöhikoiluun, mielialan vaihteluihin, keskittymisvaikeuksiin ja kuivaan limakalvoon. Healthwell Wild Yam sisältää korkean prosenttiosuuden aktiivista diosgeniinia, flavonoidia, joka toimii kasvien fytoestrogeenina. Fytoestrogeenit sitoutuvat estrogeenireseptoreihin ja osoittavat estrogeenivaikutuksen, mikä voi edistää matalien estrogeenitasojen aiheuttamien ongelmien helpottamista.

Jamssijuuri tutkimuksissa

Eräässä tutkimuksessa tutkittiin jamssin juuren vaikutusta naisten lipideihin, antioksidanttitasoon ja sukupuolihormoneihin vaihdevuosien aikana. Naiset korvasivat pääasiallisen peruselintarvikkeensa (joka koostui pääasiassa riisistä) 390 gramman jamssin juurella kahdessa kolmesta ateriasta päivässä kolmenkymmenen päivän ajan. Tulokset osoittivat, että korvaamalla kaksi kolmasosaa perusravinnosta jamssin juurella kolmenkymmenen päivän ajan, sukupuolihormonien, lipidien ja antioksidanttien tila parani, vaikka tuloksen tarkkaa mekanismia ei ole vahvistettu (1).

Arvostettu perinteinen kasvi

Jamssin juuri, joka on kotoisin Pohjois-Amerikasta (2), on pitkään ollut perinteisesti käytössä naisilla, jotka kokevat oireita vaihdevuosien ja PMS:n aikana. Sen käyttöalueet ulottuvat kuitenkin pidemmälle - kasvilla on pitkä perinteinen käyttö historia eri vaivojen hoitamiseksi, sekä liittyen naisten terveyteen että muihin tarkoituksiin. Sitä on käytetty muun muassa kuukautiskipujen, synnytykseen liittyvien ongelmien, levottoman vatsan ja yskän helpottamiseen (2). Jamssin juuret, mukulat ja juurakot on käytetty jo esihistoriallisella ajalla alkuperäiskansojen toimesta, sekä ruokana että perinteisenä lääkkeenä (3). Nykyään kasvia käyttävät miljoonat ihmiset ympäri maailmaa osana päivittäistä ruokavaliota. Jamssi sisältää runsaasti hiilihydraattejea ja kuituja (4), ja tarjoaa lisäksi muita ravitsemuksellisia etuja, proteiini-, lipidi-, vitamiini- ja kivennäisainesisältönsä ansiosta (5).

Jamssi sisältää myös flavonoideja, kasveista ja vihanneksista löytyviä luonnollisesti esiintyviä väriaineita. Flavonoidit liittyvät erityisesti kasvien antioksidanttitoimintaan ja auttavat kasveja suojautumaan haitallisilta aineilta ja vapailta radikaaleilta.

Vegetarian Friendly
Symboli Kasvissyöjäystävällinen osoittaa, että tuotteen sisältö on kasvipohjainen. Tuote on myös sopiva vegaaneille.

Lähteet:

1. Wen-Huey Wu , PhD,Li-Yun Liu , PhD,Cheng-Jih ChungGraduate Program of Nutrition, Department of Human Development and Family Studies, National Taiwan Normal University, Taipei, TAIWAN, MS, RD,Hei-Jen Jou, MD &Tzong-An Wang , MD. 2013. Estrogenic Effect of Yam Ingestion in Healthy Postmenopausal Women. (Viitattu 14.10.2024)

2. Dana G Carroll. 2006. Ei-hormonaaliset hoidot kuumia aaltoja varten vaihdevuosissa. (Viitattu 15.10.2024)

3. Singh, S.C. Joitain ruokaarvoa omaavia luonnonkasveja Nepalissa.Journal of Tribhuban University Kathmandu, 1960, 4, 50–56.

4. Mignouna H.D., Abang M.M., Asiedu R. Yamien genetiikka - yleinen ruokailu- ja lääkelähde trooppisilla alueilla. In: Moore P.H., Ming R., editors. Genomics of Tropical Crop Plants. Plant Genetics and Genomics: Crops and Models. Springer; New York, NY, USA: 2008. s. 549–570. (Viitattu 15.10.2024)

5. Radomir Lásztity Máté Hidvégi & Árpád Bata. Saponiinit ruoassa. 2009. (Viitattu 15.10.2024)

```