Tia Laukkasen HIIT-treeni

Tia Laukkasen HIIT-treeni

Tee tehokas 15 minuutin "missä vain" kokovartalotreeni.
 
Juoksuvinkit aloittelijalle x Susanna Juntunen

Juoksuvinkit aloittelijalle x Susanna Juntunen

Kuinka aloittaa juoksuharjoittelu järkevin pitkäkestoisin tavoittein!
 
5 tapaa parantaa liikkuvuutta

5 tapaa parantaa liikkuvuutta

Paranna liikkuvuuttasi oikeanlaisella harjoittelulla ja ravinnolla.
 
Liikkuvuusharjoittelu x Susanna Juntunen

Liikkuvuusharjoittelu x Susanna Juntunen

Kuinka pitää hyvää liikkuvuutta yllä
 
Maria Huntingtonin - talvijuoksuvinkit

Maria Huntingtonin - talvijuoksuvinkit

Suomen Olympiaedustaja Maria Huntingtonin henkilökohtaiset vinkit talvijuoksuun.
 
Löydä treenimotivaatio

Löydä treenimotivaatio

Puuttuuko treenimotivaatio? Et ole yksin! Löydä vinkit treenimotivaatioon!
 
Kävelyn monipuoliset edut

Kävelyn monipuoliset edut

Kävely tuo paljon hyötyä sinulle ja terveydellesi!
 
Treenin positiiviset vaikutukset

Treenin positiiviset vaikutukset

Vaikeuksia treenin aloittamisessai? Ohessa syitä, miksi treeni tekee hyvää.
 
Kotitreeni: HIIT-treeni 7-minuutissa

Kotitreeni: HIIT-treeni 7-minuutissa

Tee tehokas HIIT-treenin Susannan kanssa
 
Liikunnan tarve

Liikunnan tarve

Kuinka paljon liikuntaa tarvitaan pysyäksemme terveinä? Selvitä se täältä!
 
Vinkkejä ulkokuntoiluun

Vinkkejä ulkokuntoiluun

Nauti auringosta ja raikkaasta ilmasta kun treenaat.
 
Lihasten-  ja jänteiden terveys

Lihasten- ja jänteiden terveys

Lliikunnan ja ruokavalion avulla voit vaikuttaa lihaksiisi ja niveliisi.
 
Olga Rönnberg - Treenivinkit lomalle

Olga Rönnberg - Treenivinkit lomalle

Miten pidät rutiineistasi lomalla? Olga Rönnberg jakaa parhaat vinkkinsä!
 
Venyttely vinkkejä x Olga

Venyttely vinkkejä x Olga

Lisää liikkuvuutta Olga Rönnberg vinkeillä!