Magnesiumit

Magnesium osallistuu satojen kehon entsyymien toimintaan ja on siten mukana monissa kehon prosesseissa. Lisäksi magnesium on tärkeää lihaksille ja edistää hermoston normaalia toimintaa. Siksi lihaskrampeista kärsivät rentouttavat lihaksiaan magnesiumlisällä.

Esiintyminen ja saanti

Magnesiumia esiintyy luonnostaan monissa vihreissä vihanneksissa, pähkinöissä ja täysjyvätuotteissa, ja suositeltava päivittäinen magnesiumin saanti on 280 mg naisille ja yli 14-vuotiaille tytöille sekä 350 mg miehille ja saman ikäisille pojille. Alta löydät käytännöllisiä korkealaatuisia magnesiumlisiä, mutta myös lisäravinteita, jotka sisältävät sekä magnesiumia että kalsiumia, koska ne täydentävät toisiaan.

Lue lisää
Suodata
Lajittelu
Suosikki
Suodata
Valinta
Tuotemerkki
Healthwell6 Solgar3 Re-fresh Superfood2 Puhdistamo2 Healthwell QURE1
Merkintä
Vegaaninen 9
Muoto/malli
Kapselit 9
Tabletit 5
Pulveri 1
Lajittelu
Suosikki
Suodata
Suodata 14 tuotetta
Valinta
Tuotemerkki
Healthwell6 Solgar3 Re-fresh Superfood2 Puhdistamo2 Healthwell QURE1
Merkintä
Vegaaninen 9
Muoto/malli
Kapselit 9
Tabletit 5
Pulveri 1
Lajittelu
Suosikki
Ilta Magnesium
120 kaps.
Puhdistamo Ilta Magnesium
Uutuus
19,90 €
Kalsium & Magnesium
100 tablettia
Solgar Kalsium & Magnesium Plus Sinkki
Uutuus
11,90 €
4,1
4.1
Betyg: 4.13 / 5
Kalsium & Magnesium
120 kaps.
Healthwell Kalsium & Magnesium
10,90 €
4,7
4.7
Betyg: 4.71 / 5
Kalsium + Magnesium
300 g
Re-fresh Superfood pH Kalcium Magnesium
Uutuus
14,90 €
H2 - Molekyylivety
30 tablettia
Uutuus
21,90 €
Magnesiumsitraatti
120 tablettia
Solgar Magnesiumsitraatti
32,90 €
5,0
5
Betyg: 5 / 5