Magnesiumit

Magnesium osallistuu satojen kehon entsyymien toimintaan ja on siten mukana monissa kehon prosesseissa. Lisäksi magnesium on tärkeää lihaksille ja edistää hermoston normaalia toimintaa. Siksi lihaskrampeista kärsivät rentouttavat lihaksiaan magnesiumlisällä.

Esiintyminen ja saanti

Magnesiumia esiintyy luonnostaan monissa vihreissä vihanneksissa, pähkinöissä ja täysjyvätuotteissa, ja suositeltava päivittäinen magnesiumin saanti on 280 mg naisille ja yli 14-vuotiaille tytöille sekä 350 mg miehille ja saman ikäisille pojille. Alta löydät käytännöllisiä korkealaatuisia magnesiumlisiä, mutta myös lisäravinteita, jotka sisältävät sekä magnesiumia että kalsiumia, koska ne täydentävät toisiaan.

Lue lisää
Suodata
Lajittelu
Suosikki
Suodata
Valinta
Tuotemerkki
Healthwell10 Solgar4 Solaray3 Puhdistamo3 PlanetsOwn2 Närokällan2 Thorne2 Better You2 Essence of Sprout1 Sunwarrior1 Näytä lisää vaihtoehtoja
Merkintä
Vegaaninen 23
Luomu 1
Muoto/malli
Kapselit 23
Tabletit 8
Pulveri 6
Nestemäinen 1
Lajittelu
Suosikki
Suodata
Suodata 38 tuotetta
Valinta
Tuotemerkki
Healthwell10 Solgar4 Solaray3 Puhdistamo3 PlanetsOwn2 Närokällan2 Thorne2 Better You2 Essence of Sprout1 Sunwarrior1 Näytä lisää vaihtoehtoja
Merkintä
Vegaaninen 23
Luomu 1
Muoto/malli
Kapselit 23
Tabletit 8
Pulveri 6
Nestemäinen 1
Lajittelu
Suosikki
Kalsium & Magnesium
120 kapselia
Healthwell Kalsium & Magnesium
13,90 €
4,7
4.7
Betyg: 4.71 / 5
Magnesiumsitraatti
120 tablettia
Solgar Magnesiumsitraatti
25,90 €
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Kalsium & Magnesium
100 tablettia
Solgar Kalsium & Magnesium Plus Sinkki
11,90 €
4,1
4.1
Betyg: 4.13 / 5
Kalsium & Magnesium
250 tablettia
Solgar Kalsium & Magnesium Plus Sinkki
26,90 €
4,1
4.1
Betyg: 4.13 / 5
Foolihappo
946 ml
Sunwarrior Liquid Light
33,90 €
Korallijauhe
1 kpl
PlanetsOwn Mineralisointisetti
11,90 €
Kalsium-magnesium
50 kaps.
Terranova Magnesium Calcium
20%
11,90 €
14,90 €