Sydän- ja verisuoniterveys

Sydämen ja verisuonien terveys on elintärkeää hyvinvoinnille, ja monilla tekijöillä on vaikutusta niiden toimintaan. Me Healthwellillä olemme koonneet valikoiman ravintolisiä ja luonnollisia aineita, jotka tukevat normaalia sydän- ja verisuonitoimintaa, kolesterolitasoja ja verenpainetta. Näiden tuotteiden avulla voit edistää sydämesi hyvinvointia ja tukea terveellisiä elämäntapoja.

Meiltä löydät Omega-3-rasvahappoja, foolihappoa, koentsyymi Q10-tuotteita sekä muita luonnollisia lisäravinteita, jotka auttavat ylläpitämään normaaleja kolesterolitasoja ja verenpaineen tasapainoa. Ota askel kohti terveempää sydäntä ja verisuonia – meiltä löydät luonnollisia vaihtoehtoja hyvinvointisi tueksi. Lue lisää alta!

Stressi, epäterveellinen ruokavalio ja liikunnan puute ovat nykyään suurimpia sydän- ja verisuoniongelmien riskitekijöitä. Toisin sanoen terveellisen elämän rakentaminen tulisi aloittaa näistä palasista. Vähennä stressiä ja ota tavaksi nukkua riittävästi joka yö. Säännöllisellä liikunnalla ja terveellisillä ruokailutottumuksilla pääset pitkälle. Hyvä valinta on runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältävä ruokavalio, joka sisältää esimerkiksi rasvaista kalaa ja kalaöljyä. Omega-3-rasvahapot ovat täynnä EPA- ja DHA-rasvahappoja, jotka edistävät sydämen normaalia toimintaa. Täydennä ruokavaliotasi ravintolisillä tarvittaessa tai huonon ravitsemuksen aikana.

Kolesterolin hallinta

Kolesterolia esiintyy elimistössä luonnostaan verirasvoina, ja sitä on kahta tyyppiä: "hyvää" HDL-kolesterolia ja "huonoa" LDL-kolesterolia, ja juuri LDL-kolesterolin määrää kehossa halutaan rajoittaa. Kolesterolitasot nousevat, kun syömme runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja noudatamme hiilihydraatteja sisältävää ruokavaliota. Meiltä löydät muun muassa kasvisteroleja sisältäviä tuotteita sekä punariisiä. Tutkimusten mukaan kasvisterolit voivat edistää normaaleja kolesterolitasoja. 

Vitamiinimaista Q10-ainetta esiintyy kaikissa elintärkeissä elimissämme, eikä vähiten sydämessä. Q10:n tuotanto kuitenkin vähenee iän myötä. Q10:llä on osoitettu olevan sama synteesireitti kuin kolesterolilla, mikä voi tarkoittaa, että kolesterolia alentavia lääkkeitä (statiineja) käyttävillä ihmisillä voi olla myös liian alhaiset Q10-pitoisuudet kehossaan.

Korkea verenpaine

Korkea verenpaine voi johtua muun muassa stressistä ja runsaasta suolan käytöstä, ja pitkäaikainen korkea verenpaine on myös sydän- ja verisuoniongelmien riskitekijä. Kalium auttaa säätelemään verenpainetta niin, että se pysyy terveellisellä tasolla. Kaliumia esiintyy luonnostaan banaanissa ja kalassa, ja sen saantia voi täydentää ravintolisillä. Voit tarkistaa verenpaineesi käyttämällä verenpainemittaria.