Heraproteiini ja kaseiini

Heraproteiini ja kaseiini ovat maitopohjaisia proteiineja, jotka tukevat lihaskasvua ja palautumista. Hera imeytyy nopeasti, kaseiini hitaammin – täydellinen yhdistelmä treenaajalle. Tästä kategoriasta löydät maitoproteiinia sisältävää proteiinijauhetta, joka sopii proteiinipirtelöihin, leivontaan ja ruoanlaittoon.

Maitoproteiini

Maitoproteiini on laadukas ja edullinen proteiini, minkä vuoksi se on niin suosittu proteiinilisä. Lisäksi se maistuu hyvältä ja sillä on miellyttävä koostumus. Maitoproteiinijauhetta on saatavilla useina eri versioina, joista heraproteiini imeytyy elimistöön nopeasti ja kaseiini hitaasti.

Heraproteiinikonsentraatti on yleisin heraproteiinin muoto. Se imeytyy nopeasti elimistöön ja on siksi suosittu liikuntaa harrastavien keskuudessa. Nopea imeytymisnopeus tarkoittaa, että lihakset pääsevät nopeasti käsiksi proteiineihin, jotka toimivat lihasten rakennuspalikoina. Täydellinen treenin jälkeen tai välipalaksi!

Heraproteiinia on saatavilla myös heraisolaattina ja herahydrolysaattina, joka on suodatettu hienommin kuin tiiviste, ja hydrolysoitu heraproteiini on myös esisulatettua. Tämä takaa entistä nopeamman imeytymisen ja korkeamman proteiinipitoisuuden.

Kaseiini imeytyy elimistöön hitaasti ja toimittaa lihaksille rakennusaineita pidemmäksi aikaa. Tämä tekee kaseiinista hyvän proteiinin nautittavaksi aterioiden välillä ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Kaseiini antaa kermaisen rakenteen ja sitä voidaan käyttää herkullisen proteiinivanukkaan valmistukseen.

Täysmaidon proteiinissa on sekä heraproteiineja että kaseiinia. Tämän etuna on, että saat tasaisemman proteiinin saannin pidemmän ajan kuluessa. Valitse itsellesi parhaiten sopiva proteiinijauhe, meillä on jotakin jokaiseen makuun!